这是我见过最有条理的关于失眠的自述:
自从高中开始,失眠就一直伴随着我,到现在已经有上十年了。而且是越来越严重,对睡觉的紧张恐惧已根深蒂固,真不知这样的日子,合时才是尽头?晚上躺在床上,我是那么渴望能够入睡,却一点都睡不着。经常会烦躁地起来坐在床上,实在受不了,有时也会起来走走。然后又充满希望上床睡,还是睡不着,折腾到天亮。
一天天几乎都是这样过去的!这简直就不是人过的日子!就算是很忙,很辛苦的日子,到晚上明明很累了,可一到床上怎么也睡不着,大脑一直紧张。每天起来都很累,脑子不好使,日子好难熬。
想必这段文字写出所有失眠者的心声。确实,失眠是一件很痛苦的事情。本身就睡不好觉,越想越兴奋,越兴奋越睡不着,最后真的睡不着了。
治疗失眠,有着很悠久的历史,也有很多招式。无论是数羊还是数响豆,失眠患者都会去尝试。曾经有一段时间,我自己也是失眠,那是因为买房子装修房子等一系列事情叠加而成的。我记得我那一段时间整个人处于崩溃状态,晚上睡不着,白天昏昏沉沉,整个人都不好了。可问题是没有办法。我是向来睡眠都很好的一个家伙,但是没想到遇到事还是经历了一段失眠的痛苦时光。
经常到野外当驴的哥们都能遇到,在一些山沟里,河边上有很多野枣。
这种野枣比正常的枣要小很多,也很红。生长野枣的树相对矮了很多。我尝过,这种枣很酸很酸,没有我们食用的那些枣的甘甜。
先看看老祖宗怎么说酸枣仁的:补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也,这是神农说的话。
这玩意有很多名字,比如枣仁、酸枣核、山枣仁、酸枣、酸枣核、酸枣子、棘仁、棘实、棘刺实、樲仁、樲枣仁、樲枣实、野枣仁、山酸枣仁、调睡参军、刺酸枣。
李时珍认为:酸枣仁,甘而润,故熟用疗胆虚不得眠,烦渴虚汗之证;生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也,今人专以为心家药,殊昧此理。怎么用呢?
建议用酸枣仁粥:骨蒸,心烦不得眠卧:酸枣仁100克。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入地黄汁一合,更微煮过,不计时候食之。(《圣惠方》)
本品不能替代药物。
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健客价: ¥92补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥44补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥36滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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健客价: ¥42补心安神。用于失眠、头晕,健忘。
健客价: ¥20养血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥24滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥105刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥258健脾和胃,宁心安神。用于心脾两虚的神经衰弱,症见:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客价: ¥158用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥109祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥17清心安神,化痰醒脑,活血通络。 用于神经衰弱,失眠,顽固性头痛,脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
健客价: ¥16补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥17.9养心安神,和中缓急,补脾益气。用于心气不足引起的神经衰弱,头晕目眩,身体虚弱,失眠健忘,精神忧郁,烦躁。
健客价: ¥28豁痰开窍,息风安神。用于风痰上扰癫痫病,发作时症见突然昏倒,不省人事,四肢抽搐,喉中痰鸣,口吐涎沫或眼目上视,少倾清醒等症。或用于癔病、失眠等。
健客价: ¥35调节“赫依”,安神止痛。用于心悸,失眠,精神失常,游走刺痛。
健客价: ¥28生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥19.5滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红,自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者。
健客价: ¥26