谷雨，抓住春天的尾巴预防治疗神经痛

在我国北方民间俗谚"春雨贵如油"说的就是谷雨——春季最后一个节气。谷雨有"雨生百谷"之意。春季将尽、夏季将至，万物生长、蒸蒸日上，正所谓"一年之季在于春"。此时田中秧苗初插、作物新种，最需要雨水滋润，池塘里浮萍开始生长，春茶也在此前后采收。人们也不可脱离自然环境变化的规律，针对其气候特点有选择地进行身体调养，通过人体内部的调节使体内的生理变化与外环境变化相适应，来保持正常的生理功能。

谷雨节气以后，传统中医认为，特别要注意防治神经性痛疾病。诸如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。在施治过程中，要究其病因，辨其病症，辨证治疗。

谷雨时节肝气不舒易发肋间神经痛

肋间神经痛而言，多为临床常见的一种自觉症状，表现为一侧或两侧胁肋的疼痛。中医将其称为“胁痛”《灵枢五邪》曰：“邪在肝，则两胁中痛。”《素问藏气法时论》又说：“肝病者，两胁下痛引少腹。”从病因病机上讲，肝位于胁部，其脉分布于两胁，故肝脏受病，往往出现胁痛的症状。且肝为风木之脏，其性喜调达，恶抑郁。如遇情志郁结，肝气失于疏泄，络脉受阻，经气运行不畅，均可发为胁痛。若肝气郁结日久，气滞产生血瘀或因跌扑闪挫，引起络脉停瘀，也可导致血瘀胁痛。可见其根本都与肝气不舒有关，因此在治疗上都离不开疏肝行气，活血通络的原则。

风、寒、湿邪侵袭经络引起坐骨神经痛

坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛而言。多表现在臀部、大腿后侧、小腿踝关节后外侧的烧灼样或针刺样疼痛，严重者痛如刀割，活动时加重。本病属祖国医学的“痹证”范畴，痹有闭阻不通的含义。其病因不外乎风、寒、湿邪侵袭经络，致使该经气血痹阻不畅所致。根据临床症状不同，可分为四种类型：感受风邪为主的，疼痛呈游走性者，称为行痹；感受寒邪为主的，疼痛剧烈者，称为痛痹；感受湿邪为主，表现酸楚、麻木、困重者，称为浊痹；发病急剧，伴有发热症状者，称为热痹。凡是患上坐骨神经痛者，都应根据上述四型，辨证施治，以疏通经络气血的闭滞，祛风、散寒、化湿使营卫调和而痹病得解。

风寒之邪侵袭引起三叉神经痛

三叉神经痛是面部一定的部位出现阵发性、短暂性剧烈疼痛。本病多发生于面部一侧的额部、上颌或下颌部。疼痛常突然发作，呈闪电样、刀割样难以忍受。其病因病机多为感受风寒之邪，客于面部经络，致使经络拘急收引，气血运行受阻，而突然疼痛。《素问举痛论》说：“寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛。”另有肝气郁结，郁而化火，饮食不节，食滞生热，肝胃之火上冲于面以及素体阴虚，房劳伤精，致阴虚火旺而导致本病的发生。在施治过程中，要究其病因、辩其病症。对感受风寒者，要以疏通气血为主；肝胃郁火者，以泻肝胃之火；阴虚火旺者，应以滋阴降火之法。针刺对该病有较好的治疗效果。

谷雨中医预防治疗神经痛有妙招

1、注意保暖避免着凉

谷雨时节天气忽冷忽热，捉摸不定，春捂很关键。谷雨过后虽然气温逐渐升高，但早晚温差很大，因此要注意保暖。很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，寒邪很容易从裸露的部位进入体内，继而阻塞经络，影响气血运行，引起坐骨神经痛、三叉神经痛。但是，春捂也应有度，15℃是春捂的临界点，超过就要减衣不要再捂了，否则反而容易诱发"春火"，也容易生病。老人和孩子尤要注意这点，可适当调整穿衣层次，早晚多穿一件衣服就够了。

2、谷雨过后要柔肝

中医认为，肝主怒，喜条达舒畅。春分以后，肝气生发越来越旺，到谷雨达到顶点。此时人体肝脏处于极其旺盛的状态，要避免补肝过度，调养应以柔肝为主。如早敲胆经，晚推肝经，调达肝胆之气。按揉或者艾灸太冲穴，可以补肝阴去肝火。放下手机，闭眼养肝！脚踩擀面杖揉地筋，可柔肝。每天用双手梳头150下，可以起到生发阳气，疏解肝气。到专业的中医理疗机构进行肝经、胆经的定期疏通，并对重点穴位按摩、艾灸，更是能达到事半功倍的效果。肝气疏通了，眩晕、耳鸣、三叉神经痛、牙痛、眼睛充血、眼球黄、两肋神经痛......自然就会消失。

3，周天药浴通经络散寒湿

周天药浴是疏通全身经络，祛风散寒的最好的方法，是中医一种以中药汤泡浴古老方式。采用30多味地道中药材煎出的原液，一人一方泡浴。药浴时，药物成分快速透过皮肤、孔窍和穴位进入体内，药力借助热力，沿任、督二脉循环，药效直达各个脏器，使周身腠理经络疏通，毛孔开放。起到发汗排毒、调和气血、祛风除湿、温经散寒、消肿止痛、平衡脏腑阴阳、达到气血周天运行的神奇效果，可有效预防寒邪侵袭、经络瘀阻，有效预防谷雨时节的神经痛和关节痛。

提醒

谷雨时节，春夏交替，自然界阳气上升快，容易引动人体内热而生“火”。此时常见的上呼吸道感染等疾病的特点是挟热、挟湿，如咽喉肿痛、痰多咳嗽、两眼发红、牙龈肿痛、口腔溃疡等，尤其是感冒，不再像冬春季节以“受凉”为主，热象更为明显。因此，谷雨节气不宜食用太多温补性食物以免“助火”，多食一些稍凉的食物，特别是有明显上火症状的市民。像黄瓜、凉瓜、山竹、马齿苋、芹菜、萝卜、绿豆、丝瓜等都属于凉性食物，少喝偏温的红茶，多喝青茶、菊花茶等性偏凉的茶，蒲公英绵茵陈炖瘦肉汤，绿豆海带田鸡汤，凉瓜猪骨汤也是药膳中的清热好手。