明天是二十四节气中的春分,也是世界睡眠日。也许有人会问了,这两个日子怎么走到了一起?其实这并不是“偶遇”,他们之间可是有着千丝万缕的联系呢,小张大夫给您从这几个角度介绍一下~
阴阳
“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”,春分这天太阳直射在赤道上,白天和晚上的时长正好相等,这就离不开一个“和”字,相对于毕达哥拉斯0.618的黄金分割点,中国人则更加向往“中和”,“致中和,天地位焉,万物育焉”。阴阳的运行造就了世间万物,也影响了人类睡眠的行为,“阳入于阴则寐(睡),阳出于阴则寤(醒)”,阴阳在自然界中尚不能完全协调,睡眠现象也是如此,如何使之和谐便是我们所要研究的课题。
周易将十二个月份分别对应了不同的卦象,称为“十二消息卦”,代表春分的叫做“大壮”,他代表新生力量的增长,但又不能太过滥用,春分后白昼逐渐延长,黑夜渐渐变短,这就是阴阳升降的问题。人们的睡眠也是如此,应该“夜卧早起”顺应春气。如果您不能做到这一点,中医有一个方子就可以帮您——交泰丸,“天地交泰,阴阳和平”,方用黄连制心火防其炎上,肉桂暖肾水止其润下,“水火者,阴阳之征兆也”,此方寒热并用,如此可得水火既济,阴阳得调,夜寐得安。
营卫
春天的天气经常会出现这种情况,阴速去则阳亢,阳迟至则阴凝,冷空气走的的太快人就容易上火,而温度迟迟不升,又会有“倒春寒”的现象,这就是阴阳的运行的问题。阴阳在人体内表现为营气和卫气,营卫二气流行周身经络昼夜各二十五度,维持了正常的睡眠规律,“荣(营)卫之行,不失其常,故昼精而夜瞑”。对于“昼不精夜不瞑”的情况,我们就可以用桂枝汤了,它“滋阴补阳,调和营卫”,为群方之首,其中桂枝、芍药二者等量相配,一散一收,滋阴补阳,阴阳相济,气血相合,睡眠自安。
逍遥
春天应当“天地俱生,万物以荣”,生机盎然,人们也是“广步于庭,被发缓形”,逍遥自在,但有些朋友却闷闷不乐,忧心忡忡,睡眠情况自然也大打折扣,这就是阴阳功能的问题。春天在人五脏应肝气,肝的特点是“体阴用阳”,简单说就是肝可储藏阴血而又发挥着阳动的功能,其中的环节出了问题,自然会导致肝气不舒的情况。送您一方逍遥散,方如其名,由补肝血、调肝气、健脾胃的药物组成,让您逍遥自在享受春天,安然入眠。
正是“春分睡眠千丝缕,自然无处不中医”,怎么样,是不是感受到了自然与中医的神奇,感受到了中医太美。
清热利湿,利胆排石。用于湿热蕴毒、腑气不通所致的胁痛、胆胀,症见胁肋胀痛、发热、尿黄、大便不通;胆囊炎、胆石症见上述证候者。
健客价: ¥20主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥26舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
健客价: ¥45地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥110补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥18透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥25散瘀消肿,活血止痛。用于关节炎及软组织损伤引起的局部疼痛。
健客价: ¥33用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48健脾和胃,平肝杀虫。用于脾弱肝滞,面黄肌瘦,消化不良。
健客价: ¥24清肝明目,疏风散热,除湿痹、解疮毒等症。用于风热感冒,目赤头疼、头晕耳鸣、咽喉肿痛等症。并可作清凉饮料。
健客价: ¥13辛凉透表,宣肺止咳,清热解毒。用于外感风热,发热恶寒,头痛咳嗽,咽喉肿痛。
健客价: ¥27降气化痰,止咳定喘。用于风寒入肺,肺气不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸闷,周身酸痛或久咳不止,以及老年支气管炎咳嗽。
健客价: ¥25温中补虚,和里缓急,开胃消食。用于脾胃虚寒,脘腹隐痛,喜温喜按,胃纳不香,食少便溏。
健客价: ¥26.5益气养阴,培补脾肾。用于气阴两虚,脾肾不足所致的乏力气短,自汗盗汗,口干咽燥,头晕耳鸣等症。
健客价: ¥548