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女人不能总压抑:从肝郁到肿瘤只是一小步!

2018-03-05 来源:康元中一刮痧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医讲肝主疏泄,肝气一通,百脉皆通,然而肝气最容易受情绪的影响,不开心容易形成肝郁,肝气一旦郁结,就会更不开心。通肝经,重在一个推字。

建议常常被‘气、急、累’三字缠身的师兄们,不妨多通过各种方式调理心情。要是身体垮了,挣钱再多也是攒医药费呀!

01、希望大家能记住这句顺口溜

人生百岁不容易,莫和自己过不去,

劝君莫惜金缕衣,劝君珍惜健康

人生得意须尽欢,莫待病了不过关;

良言一句君需记:

只要不被三字拖,

不活一百也活九十多。

02、推一推,肝经通

中医讲肝主疏泄,肝气一通,百脉皆通,然而肝气最容易受情绪的影响,不开心容易形成肝郁,肝气一旦郁结,就会更不开心。通肝经,重在一个推字。

1、推脚

先左脚后右脚,从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推,用点力气,让它有酸痛的感觉,每只脚各五十遍。

2、推腿

坐下,先把左腿弯曲,膝盖放平,让双手掌交叠按在左大腿根部内侧,稍用力向前推到膝盖,先左后右,各五十遍。

3、推肋

让双手握拳,屈肘,肘关节用点力把肋部夹紧,然后做手臂伸直弯曲的动作,使大臂反复地在肋部充分摩擦,直至发热。

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