血不通，百病生！一碗汤让血管畅通！

　　血不通，百病生！一碗汤让血管畅通！

　　中医认为，气血是生命的动力，内脏都要靠气来推动，血来营养。“气为血帅”，气正常，才能推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓，就容易发生血脉不通，也会在身体各部位表现出来！

　　发为血之余

　　头发：无光泽，干燥易脱发

　　“发为血之余”，气血旺盛，则毛发生长浓密润泽；反之精枯血衰，则头发早白易脱。因此白发或脱发，都与血虚有关。

　　目得血而视

　　眼睛：早花，视力下降

　　“眼睛”和“血”有什么联系呢？这就涉及到中医当中有关脏腑的一个重要概念——“肝主藏血”。

　　五脏与五官相对应，而眼睛对应的正是肝脏，正所谓“肝主藏血”，“目得血而能视”。中医有“久视伤血”的说法，人长时间用眼，不仅会造成双眼疲劳，视觉能力下降，还会导致人体“血”的损伤。

　　足得血而能步

　　下肢：无力、发凉

　　如果手脚一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手脚冰冷，表示气血不足。年轻人特别是女性四肢手脚冰凉，一般是因瘀血阻络、经络不通导致阳气受阻。

　　耳得血而能听

　　听力：耳鸣，听力下降

　　气血流动不畅，甚至引起淤血阻滞，就会出现头晕耳鸣、听力下降以及各种病症。

　　所谓血不通，百病生！就是这个道理。那么如何才能调整呢？

　　2003年的广西十佳科技期刊《家庭科技》，报道过一位中国企业家轻松补血、通血管的案例。

　　一碗红枣木耳汤

　　让企业家三条血管都通了

　　一位中国企业家得了冠心病，三条血管都堵了，到美国准备做心脏搭桥手术。

　　因为做搭桥手术的排满了，要排一个半月的队，时间一到企业家去医院去检查，准备做手术；医生竟告诉他，三根血管全通了，完全不用做搭桥手术了。

　　企业家细想原来是自己在等待的过程中，一直在喝一种汤，黑木耳红枣加上姜，当做汤喝。

　　企业家的事例未必适合所有的心血管患者，但是这个秘方是值得我们所有人学习的！

　　这碗汤怎么做呢？其实很简单：

　　红枣木耳汤

　　食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚红枣。

　　做法：

　　1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮锅里。

　　2、用小火煲成2碗水，加少许食盐即食，每天吃一次。

　　注意不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；红枣吃多了会腹胀，所以不可多吃每次食用不超过10枚。

　　一碗汤蕴含养生大价值：通血管、养五脏

　　这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢？

　　1黑木耳：血管清道夫

　　1、黑木耳作为药物，不腻不躁，可常服久用，可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。

　　2、黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群，被誉为“血管清道夫”是实至名归”。

　　2红枣：天然维生素丸

　　1、红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

　　2、据《黄帝内经》《本草纲目》记载：“红枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。

　　3生姜：刺激心脏和血管

　　常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。

　　这红枣木耳汤，不但对心脑血管有巨大的帮助，而且对五脏都有补益。

　　黑木耳色黑补肾，质柔软，能软化血管养心。又因为它是从腐烂的木头上长出来的，为阴中之阳，故又有润肺补肺的功效。由于木耳乃木头之上生长，其禀赋性甚厚，故可养肝木，助肝排毒降浊。加上生姜与大枣，可调和营卫，补益脾胃。如果是年老体弱之人，还可在木耳汤中适当加约10克的黄芪，黄芪被称为补气大王，对气虚体弱的症状有很好的改善作用，且还能提高机体免疫力。

　　血液滋养着我们的全身，常喝红枣木耳汤就能通血管、养五脏，关键还便宜，花费不多却能收获大作用，这么好的方法要大家都来学学！

　　血管清道夫：三七粉

　　说到通血管，我们就不得不提到一味中药：三七粉。

　　研究表明：三七能够清除血液中的“垃圾”，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、疏通血管，抑制血栓形成，有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心梗、高血压、高血脂等心脑血管病。三七也因此被称为没有副作用的“中药中的阿司匹林”，被誉为“血管的清道夫”，是治疗心脑血管病的最佳天然药物之一。三七强大的活血化瘀功效、软化疏通血管功能，使其成为心脑血管病的克星。

　　三七疏通血管的用法是每天早晚用温水冲服，一次1-3克。需要注意的是，不能用开水冲服，因为开水冲服是熟吃三七粉，补血之功较强，不适用于活血化瘀。

　　中老年人疏通血管还可将三七粉搭配西洋参粉和丹参粉一起吃，三种粉各3克，于早饭后服，常温矿泉水或牛奶调服，每天一次。

　　三七粉：活血化瘀。改善微循环障碍，恢复血管壁弹性，清除血液垃圾毒素，植物降三高，预防老年痴呆，提神醒脑，抗疲劳，是抗衰老的理想选择，三七也是最原生态的血管清道夫之王。

　　西洋参粉：补气养阴。改善气短乏力、疲劳、睡眠不佳。老年人的生理病理特征就是气阴两亏，睡眠普遍偏少，多有气短症状。西洋参粉是非常适合中老年的。

　　丹参粉：补血养心。一味丹参散，功同四物汤。丹参在此，补血效果非常好，且能提升心肌泵血机能，改善脑供血不足、贫血症状，让六十岁的年龄拥有三十岁的心脏。

　　三七粉生吃活血化瘀、疏通血管，一般1-2个月即可见效，但还需长期坚持，才能从根本上防治多种疾病。更要长期坚持健康生活方式，不要把三七当成神药，以为吃了三七粉就一定会健康，平时的生活习惯一点也不注意，就好像水池，一边放水一边接水，什么时候才能接满呢？

　　我们服用三七粉也是一样，需要各方面共同努力，创造一个利于三七粉发挥功效的环境，才能真正的健康、长寿。