气虚要吃，肾亏要吃，美容养颜更要吃！

　　气虚要吃，肾亏要吃，美容养颜更要吃！

　　保持“鹤发童颜”有一个秘诀，那就是黄芪加枸杞泡茶。

　　肾为先天之本，脾胃为后天生化之源！枸杞配黄芪的养生保健方非常独特。枸杞生精、补肾、护肝，而且增强人体造血功能；黄芪升阳、充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力。

　　此方是老中医黄英儒的一个养生方，并且得到很多人的认可！

　　1枸杞

　　枸杞全身是宝，李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。

　　枸杞味甘，性平。入肝、肾经、滋肾润肺、补肝明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症。

　　枸杞的功效与作用

　　01、擅长明目，所以俗称“明眼子”。

　　历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。民间也常用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

　　02、提高机体免疫力

　　枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

　　03、降三高

　　调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

　　04、枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

　　枸杞的营养价值

　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏的作用。

　　每天坚持服用（16克）枸杞，可养肾补肝，购买时以宁夏枸杞最好。

　　2黄芪

　　黄芪是百姓经常食用的纯天然药材，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。根据历史传承和名家论述，黄芪是禀少阳生气，润养肝木，健脾补肺，充沛营卫之气，疏通血气壅结，排除病邪、风毒，主治“痈疽、败疮排脓生肌、癞疥、痔疮、淋巴结肿、子宫脱垂、气虚乏力、表虚自汗、外邪侵袭、水肿、高血压、糖尿病，疮口久不愈合等病症的良药。

　　黄芪的功效与作用

　　01、加强心肌收缩力

　　现代医学研究，黄芪还可以降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力，增加心输出量，防治循环衰竭。

　　02、提高免疫力

　　黄芪一方面能促进骨髓细胞的分化，促进红、白细胞的生成，使血液中白细胞总数及多核白细胞显着增加，可明显提高人体的免疫力。

　　03、抗衰老

　　黄芪能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。黄芪对多种细菌和病毒还有直接或间接的杀灭能力”。

　　04、补气升阳、益气固表

　　所谓，邪之所凑，其气必虚。当人体遭受外邪侵袭时，极易发病，具体可表现为乏力、易感冒、易出汗、心慌、气虚、胸闷、头痛等不适症状。而黄芪性甘温，归肺经，有补气升阳、益卫固表之功能，饮用黄芪茶，可达到补肺气、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣发的功能正常，抵御外邪侵袭的功能增强，从而达到治病强身的目的！

　　黄芪配枸杞，效果更好

　　中医认为，吃黄芪的时候再配些枸杞，混合制作成黄芪枸杞茶，可充分发挥二者的长处，不但口味清新，口感很好，而且营养价值更丰富，其药理作用和食疗保健作用都非常强大，尤其适用于气虚、肾亏的人群，而且具有美容养颜的效果。

　　每天一杯黄芪枸杞茶，可以提高免疫力，美颜抗衰老，尤其针对中老年人气喘、燥热、失眠、易感冒等非常有效，还可以防慢病，调理三高。

　　材料：黄芪、枸杞各10克。

　　用法：开水冲泡，代茶饮。（建议使用闷烧壶或保温杯，开水冲泡30分钟，味道和效果更佳）

　　功效：提高免疫力、美颜抗衰，防止脏器功能退化。