早期乳腺癌治愈率达90%以上，如何自查和预防？你应该知道这些！

　　早期乳腺癌治愈率达90%以上，如何自查和预防？你应该知道这些！

　　近日，市民王女士，53岁，在洗澡时无意中发现左侧乳腺有一比花生大肿块，无明显疼痛，逐到我院治未病科体检，经B超检查怀疑乳腺癌，转外科手术切除。术后病检为早期乳腺癌。这一病例提醒了广大女性朋友，你们是不是应学习一些乳腺癌的基本知识呢？

　　你知道吗？全球平均每年约有40万女性死于乳腺癌，乳腺癌是我国女性发病率最高的癌症，早期发现的乳腺癌治愈率达90%以上！乳腺癌如何自查？哪些症状说明乳腺生病了？怎样降低患病风险？预防乳腺癌，你应该知道这些...

　　家族遗传是导致乳腺癌主要因素？

　　乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。至今病因尚不清楚。乳腺是多种内分泌激素的靶器官，如雌激素、孕激素及泌乳素等，其中雌酮及雌二醇对乳腺癌的发病有直接关系。

　　20岁前本病少见，20岁以后发病率迅速上升，45~50岁较高，绝经后发病率继续上升，可能与年老者雌酮含量提高相关。不孕及足月产不哺乳，一级亲属中有乳腺癌病史者，发病危险性是普通人群的2~3倍。

　　得了乳腺癌，身体会发生什么变化？

　　1、部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。

　　2、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。

　　3、乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。

　　4、乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷(医学上叫做“酒窝症”)，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象(医学上叫做“橘皮症”)。

　　5、乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。

　　6、区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。

　　乳腺癌如何检查和预防？

　　大量的事实表明，提高乳腺癌生存率和降低死亡率的决定因素并非完全在于治疗手段的改善，最关键的还应是如何早发现乳腺癌，这是乳腺癌防治的重要策略。

　　因此女性朋友你们最好每年做一次乳腺检查。平时在家洗澡时也可自己检查。

　　坚持乳房自我检查很有必要，能够及早发现乳腺疾病，成年女性应于每次月经后进行。检查方法是：

　　一看：在明亮光线下观察

　　在明亮光线下，面对镜子看两侧乳房：

　　1.两侧乳房是否对称；

　　2.两侧乳房是否同一高度；

　　3.乳头和乳晕有无脱皮或糜烂流血水，乳头是否提高或回缩；

　　4.乳房皮肤有无酒窝状。

　　二摸：以正确的手法触摸乳房

　　1.将右臂高举在头顶后方，用左手摸右侧乳房；

　　2.将左臂高举在头顶后方，用右手摸左侧乳房；

　　3.按外上、外下、内上、内下、乳头、腋下顺序，检查乳房有无肿块、乳头有无血水流出或腋下淋巴结有无肿大；

　　4.将手指平放在乳房上轻摸，切勿抓捏方能摸清里面情况，如摸到肿块或发现异常要及早到医院诊治。

　　三生育别太晚：30岁以后生育，要不得

　　很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。

　　因为，女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的“对头”，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿”。

　　所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。

　　同时，也要学会保持良好的心态，控脂减肥，适量运动，多吃蔬果以及一些抗癌的食品，如大蒜、豆制品、绿茶等。

　　最后，养生君祝愿全社会的女性都提高自我保健意识，都能拥有健康、幸福、美满的生活！