宝宝便秘怎么办？教你三招解决它！

　　宝宝便秘怎么办？教你三招解决它！

　　自从当了妈，孕前一个个十指不沾阳春水的少女们，无奈天天在宝宝的奶渍饭渣屎尿屁中打滚……

　　除了「大乳牛」「保育员」，妈妈们还都变成了「崔始源」。

　　哦，sorry，是「催屎员」！

　　妈妈们每天恨不得拿个小本本，计算宝宝拉臭的时间和频次，要是一天没拉，就开始变成热锅上的蚂蚁：

　　两天没有便便了，宝宝会不会便秘了！

　　我给宝宝吃了香蕉益生菌酸奶，为什么还是不拉臭啊！

　　每天娃都喝很多水，不应该便秘啊……

　　看着妈妈们为了宝宝「臭事」真是操碎了心，不就是便便的问题嘛？怎么就这么难呢。

　　由此可见宝宝便秘问题，是很多宝妈或多或少经历过的，这也是宝宝在儿童期的一个常见问题。

　　有3%-5%儿科就诊原因是宝宝便秘

　　据有关数据显示，多达30%的儿童受到便秘的困扰。95%以上的1岁及以上的健康儿童的便秘为功能性便秘，也就是因为宝宝成长发育过程中因为功能性方面而出现的便秘。

　　尽管认为这会随着儿童年龄增长而改善，但是不早期干预的话可能导致一些并发症，例如肛裂、忍便不排和大便失禁等。

　　宝宝容易发生便秘的时间段

　　●宝宝饮食调整（开始摄入固体食物或牛奶）

　　●如厕训练时

　　●肛门疼痛

　　●入学

　　预防宝宝便秘的重点是及时进行有关膳食、如厕训练和如厕行为的指导，帮助宝宝克服开始的恐惧和困难，形成一个好的习惯。

　　宝宝便秘的危害

　　大便在肠道里积留的时间越长，就会变得更加干硬，更难排出；有时，因为排便时伴随的疼痛，孩子有可能会有意识将大便憋回去，造成问题的进一步加重。

　　如果孩子有憋便的习惯，会在肠道内的积起很大很长的大便，接下来孩子会失去便意，逐渐造成不借助灌肠剂、通便剂或其他治疗方法就不能排出大便的地步。

　　同时，便秘也会引起孩子发生腹痛、腹胀、食欲不振、乏力、失眠多梦等症状；长此以往，会导致孩子营养不良、精神焦虑，甚至结肠扩张，形成特发性巨结肠。因此，家长应该引起足够重视。

　　如何治疗？听听首席专家怎么说

　　这取决于宝宝的年龄和症状的持续时间。总的来说，治疗方式可以概括为三招：改变膳食、教育和改变行为、药物治疗，这些方法单用或联用。

　　01年幼儿童和儿童

　　改变膳食。要优化宝宝的膳食纤维摄入，如果摄入的膳食纤维量不足，可使用纤维补充剂。同时可以让宝宝适量多喝水。

　　使用轻泻剂，对于有忍便不排行为、排便时疼痛而导致便秘的，可以使用聚乙二醇进行初始治疗。如果没有聚乙二醇，乳果糖应为通便药的首选。

　　对宝宝采用一种放松的“以儿童为中心”的如厕训练方式，避免宝宝出现恐惧和害怕。同时，父母鼓励宝宝不要回避使用学校的厕所。

　　如果出现肛裂等问题而使得便便时疼痛，可局部应用凡士林胶浆来治疗。

　　02婴儿

　　对还没有开始进食固体食物的宝宝，可向配方奶粉中加入不能消化、有渗透活性的碳水化合物来治疗便秘，逐步调整剂量来诱导每日排便。如加入含山梨醇的果汁(如苹果汁、西梅汁或梨汁)。

　　对于已进食固体食物的婴儿，可使用含山梨醇的水果泥。为了增加婴儿固体食物中的纤维含量，可用杂粮麦片或大麦麦片替代米粉。

　　如果直肠内的大便很硬，偶尔可使用甘油栓或用润滑的直肠温度计刺激直肠。

　　虽然并不是每个儿童都必须每日排便，但如果持续存在排便困难或排便疼痛，采取措施以软化大便并增加排便频率是必不可少的。

　　同时宝妈宝爸们一定要细心关注宝宝的排便情况，如果上诉方法改善宝宝便秘的效果不明显以及有其他的疑问，可予向专业医生寻求进一步的帮助。