一吃就积食的2种水果

　　一吃就积食的2种水果

　　我们这代人小时候没吃过那么多好吃的，母乳吃到2岁半，没有喝过一口奶粉，最喜欢的零食就是鸡味鲜、妈咪虾条、奇多粟米脆、小浣熊干脆面，但是都要好久才能吃一次，所以每次的回味无穷。

　　记得小时候每次路过街角，都要驻足很久，一边流着哈喇子，一遍深深吸一口烤羊肉串的香味，那感觉至今都让人陶醉。

　　可是现在的小孩哪有这种感觉了，什么东西想吃的，只要开口，马上就买回来了，甚至还没开口，一个眼神，粑粑麻麻爷爷奶奶就把各种好吃的买回来放在眼前，不吃个人仰马翻决不罢休。

　　这归功于社会的开放和进步，使食物资源极其丰富，更归功于现代物流业的蓬勃发展，马云强东的电商平台，将世界各地的美味都能呈现在你眼前。

　　当然，我们现在兜里有钱了，小时候没吃够的东西恨不得都给孩子吃个够，不能让他们再留下遗憾。

　　今天就介绍两种宝宝一吃就积食的水果，本来不是所有地区的宝宝都适用，可现在真的都适用了。

　　1.榴莲

　　榴莲，号称水果之王，威武霸气难挡！

　　成年人最热衷的水果，简直就是男人的噩梦，女人的福音！

　　记得小时候看港片，两个男人干完坏事后去买榴莲，说大补，一只榴莲三只鸡的传说就是在那个时候听说的。

　　来了深圳之后，我也偷偷买榴莲吃，又臭又肥美的感觉让人陶醉，但是食用之后一天都打榴莲味的嗝，让我意识到它有多么的难消化。

　　可是，正式因为它营养丰富，很多家长喜欢让孩子吃榴莲。

　　宝宝脾胃运化能力弱，当然无法消化吸收如此美味而引起“积食上火”。

　　好吧，宅心仁厚的李博士还是搜罗了一些解决办法，但绝对不是鼓励你多吃啊！

　　第一就是吃榴莲时喝些淡盐水，盐性凉降火，解决吃补药膏方上火的最简便方法，就是加一点点盐，广东这边比较盛行用盐水泡荔枝吃，就是为了避免上火。

　　第二就是同时吃一些性质凉且水分比较多的水果来平衡。比如说，榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，据说只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。

　　2.冬枣

　　冬枣是秋冻季节的时髦水果，又脆又甜非常好吃，而且营养丰富。大枣晒干了也是中药，有健脾补气的作用。

　　传说吃枣可以补气血、降压、增强人体免疫力。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C含量居百果之冠。

　　可是，你不知道的是，“气有余便是火”，就是补气补过了就上火，流鼻血就是家常便饭。

　　此外，大枣含糖量较高，容易引起龇齿；大枣容易生痰生湿，故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻，不易消化，多吃会影响食欲和消化功能。同时大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡的人，会加重疼痛和不适。

　　所以没事别给孩子瞎吃大枣。

　　总之，贫穷让我们的童年过的还挺健康的。而富有让我们孩子的脾胃天天生活在水深火热之中。

　　脾为后天之本，脾胃一伤，百病丛生。

　　在食物极其丰富的今天，依然能管住自己手和宝宝嘴的家长，才是真本事。