艾灸在美容方面的功效

　　艾灸在美容方面的功效

　　温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。

　　面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

　　眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

　　艾灸的常见穴位

　　合谷

　　在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。

　　太冲

　　足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。

　　三阴交

　　在小腿内侧，当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度)，胫骨内侧缘后方。

　　血海

　　大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。

　　关元

　　小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。

　　气海

　　肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。

　　足三里

　　取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

　　艾灸常用美容的穴位

　　艾灸小妙招

　　一、脸颊、脑门子上老长痘痘，口臭、粪便干燥......

　　坚持每一天艾灸双侧内庭、天枢3分钟

　　二、不用唇彩,双唇仍然鲜亮

　　每一天睡前灸神阙、关元各10分钟，再艾灸血海3分钟

　　三、祛斑竟是如此简单

　　太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每一晚睡前坚持艾灸三穴位3分钟，祛斑彻底，即使您素面朝天，自信傲然满满。

　　四、留住乌黑秀发的秘密

　　每一晚艾草泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉2-3分钟，从内部来为头发补充营养。

　　五、怎样让皮肤洁净而清爽

　　每一天敲打胆经，艾灸太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不在了，皮肤变得洁净,面貌顿时清爽。

　　六、怎样拥白里透红好肤色

　　坚持每一天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟，不必选用任何极其昂贵的打扮用品，皮肤照样可以白里透红。

　　七、怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤

　　要想皮肤细腻平滑有弹性,别只盯着化妆柜，坚持每一天前晌9-11点艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。

　　八、怎么对付“黑头”

　　每一天艾灸双侧阴陵泉10分钟，晚睡前艾灸双侧足三里3-5分钟，脸就变得光洁无瑕。

　　九、跟“黑眼圈”说再见

　　事情学习压力大,一不小心熬夜就会也现“熊猫眼”，这时候只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3-5分钟，睡前艾灸双侧三阴交3分钟，就能够跟黑眼圈拜拜。

　　十、简单消除眼袋、脸浮肿的好方法

　　每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分钟,，再艾灸阴陵泉3-5分钟，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。

　　十一、嘴唇发干老脱皮怎么办

　　这是阴虚火量,要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指。