柚子是一种非常好的养生水果

　　柚子是一种非常好的养生水果

　　秋天是柚子成熟的季节，中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果。

　　柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

　　每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。

　　柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。

　　人类已经不能阻止吃货的脚步了！！从柚子肉到柚子皮，各种好吃做法，保准你吃的连渣都不剩~

　　柚香腩肉煲

　　1、将柚子皮外面那层绿色的削去，白色的部分切块。

　　2、加水烧开1-2分钟，捞出晾凉，挤干水分，锅里放油烧热,放入白糖炒糖色。

　　3、待糖色均匀下入五花腩，放入老抽,姜片、盐然后加1大碗水进去煮开，倒入煲内,盖上盖子,大火烧开后转小火慢慢煲。

　　4、20分钟后汤汁收至1半，加入柚子皮用筷子拌匀,盖上盖子，小火再煲20分钟即可。

　　自制柚子茶

　　1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子表皮封有一层蜡，所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉，使表皮更加干净。

　　2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝，柚子瓤去掉外层薄膜和籽，然后剥成碎块。

　　3、锅内放入适量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮大约10分钟，让它充分吸收冰糖水的甜味。

　　4、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了，柚子茶的颜色就会由白色变为黄色8)待水分耗干即可关火

　　5、放凉之后然后加入适量蜂蜜，等到想吃的时候，舀一勺，开水冲下就行了。

　　柚香鸡翅

　　1、葱切成段，生姜剁成粒，用刀在鸡翅上划几道口子，以便入味。

　　2、把鸡翅装入碗内，加柚子盐，五香粉，姜，葱，白糖，生抽进入腌制。

　　3、想要入味更好，最好腌制一个晚上左右，烤盘铺上锡纸，刷一层油。

　　4、把腌好的鸡翅放烤盘上刷油。烤箱220度，先烤二十分钟左右的时候，取入翻面，再进烤箱烤二十分钟至烤熟取出。