呼吸疾病患者如何“春捂秋冻”?
春天的脚步已经悄悄来临,前几天立春也为我们报道了春的消息。俗话说,”春捂秋冻“,但是并不是所有人都适合。对于呼吸疾病患者来说,我们应该特别注意哪些方面呢?
1昼夜温差大,预防感冒
早、中、晚及室内外温差较大,空气较干燥,呼吸道粘膜易受冷干刺激,抵抗力削弱,病原微生物将乘虚而入,使身体被迫承受感冒之苦。要适当多饮水,多吃水果,增强机体代谢。
2进行锻炼提高免疫力
呼吸疾病患者长期咳嗽、反复感染,机体免疫力下降,容易出汗。因此,呼吸疾病患者要特别注意进行锻炼,来提高身体的防御能力,增强呼吸道的免疫力,减少呼吸道感染的机率。
呼吸疾病患者应该增加户外的活动时间,选择一项适合自己的体育运动,如果身体条件允许,经常使用冷水洗脸洗鼻,也是锻炼的一种方法。
3身体这些部位要注意保暖
颈部要保暖:
颈部后面有三个受风的要穴,身体感受到的风寒很多都是从这些部位进入的。呼吸疾病患者受风寒侵袭容易感冒咳嗽,严重的可诱发肺炎、慢性呼吸疾病急性发作。如此,颈部保暖必不可少。
谨防腹部着凉:
因肚脐下没有脂肪堆积,对外部的冷刺激非常敏感,容易受寒邪侵袭,会出现拉肚子等症状。要谨防腹部着凉,注意防寒。
脚部要保暖:
中医讲,“寒从足下生,病从寒中来”。脚在下,属阴,寒邪也是阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径。
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