冬季80%呼吸道疾病发作,都因为你没注意这些细节
冬季呼吸疾病患者每次急性发作都会大幅度加重和导致肺功能恶化,增加死亡率。
其实,很多情况我们都是可以避免的。因为冬季,患者们大部分时间是在室内度过的,而室内需要注意什么才能避免急性发作呢?
室内避免刺激性气体
寒冷的冬天,一般居室都是比较密闭的,开窗通气次数远远少于温暖的节气,如果还要在室内待客抽烟的话,简直是自己给自己制造雾霾。
避免刺激性气体,一定不能忽视了对厨房的把关。我们提倡用蒸、煮、炖、焖、熬等烹饪方式,这些方法不仅不会产生刺激性的烟雾损害呼吸道,而且还会产生湿气,湿化空气。
如果避免不了在厨房煎、炸、炒,应该在厨房配备较好的排气扇或抽油烟机,避免油烟对呼吸道的刺激。原则上,呼吸疾病患者就不要自己动手去煎、炸或者炒菜了。
净化室内空气
如果能在室内养些花草,既能赏心悦目、陶冶情操,又能净化空气,一举两得。吊兰能吸收空气中的一氧化碳,天南星吸收乙烯,玉兰、蕙兰吸收二氧化碳、氯气、氟和二氧化硫;芦荟增加负离子,吸收二氧化碳释放氧气,片叶硕大的花草像滴水观音等能吸收多种有害气体。
对室内温度的把控
肺病患者对空气的温度是很敏感的,这就导致秋冬季节成为了肺病患者发病的高峰时期。气温下降10℃正常人鼻黏膜温度下降5℃,慢性阻塞性肺疾病患者可能下降7℃。环境气温下降时人的鼻咽部温度一旦低至32℃以下就为病毒提供了合适的生存与繁殖条件,低温使得鼻腔对病毒的灭活能力减弱,容易造成病毒感染。
因此,冬季室温调节在17~22℃为宜,昼夜温差在4~6℃最好。所以该开空调的就开空调吧,健康比什么都重要。
如果您的家里用的是火炉采暖,一定要保证室温的恒定,不要忽冷忽热,忽高忽低。
适当开窗通风
开窗通风对于有取暖设备的北方家庭来说也是意义重大,一方面可以调节室内的持续温度上升,另一方面,适宜的风速,还可以净化空气,减少室内污染。开窗通风不但可以改善采光,而且阳光照射进来,其中的紫外线还可以杀灭空气中的细菌和病毒。
尽量避免有漂浮的灰尘
户外的风沙、泥土,一般不含蛋白质,对人体只引起刺激,不会过敏,而大量室内的灰尘却含有蛋白质并具有某种抗原性,容易引起呼吸道疾病患者的过敏。
我们来看看室内都有哪些灰尘:头皮屑、毛发、家蝇、蟑螂以及其他小昆虫的尸体碎片,各种丝、棉、毛织品纤维及合成纤维,有真菌、细菌等微生物。
因此,冬季要将屋尘降低到最低限度,首先要移走卧室内所有容易沉积灰尘的杂物,如地毯、沙发、多余的家具等。如果有条件,患者最好单独住一个方间,里面的陈设要尽量简单,墙壁、地板、天花板和床具、桌椅等要经常擦洗,随时保持清洁。
在清扫时,坚持湿式扫地,以防尘土飞扬;床上用品,最好用吸尘器清扫。
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健客价: ¥24适用于急、慢性呼吸道疾病(如急、慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张,肺结核等)引起的痰液粘稠,咳痰困难。
健客价: ¥6本品为免疫刺激剂(immunostimulant),适用于细胞免疫功能低下患者: 1.呼吸道反复感染(气管炎、支气管炎); 2.耳鼻喉科反复感染(鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎、扁桃体炎); 3.泌尿系统反复感染; 4.妇科反复感染; 可用于预防感染性期病症,缩短病程,减轻疾病的严重度,减少反复发作次数,也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。
健客价: ¥17本品为免疫刺激剂,适用于细胞免疫功能低下的下列患者: 1.呼吸道反复感染(气管炎、支气管炎); 2.耳鼻喉科反复感染(鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎、扁桃体炎); 3.泌尿系统反复感染; 4.妇科反复感染; 并可用于预防感染急性期病症、缩短病程、减轻疾病的严重度、减少反复发作的次数、也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。
健客价: ¥109本品为粘液溶解性祛痰药。 适用于:1、急、慢性鼻炎、鼻窦炎;急、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张和肺脓肿等呼吸道疾病患者的止咳化痰。2、亦适用于慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核等的痰液排除。
健客价: ¥23本品为粘液溶解性祛痰药。 适用于急、慢性鼻窦炎。 适用于急慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支气管造影术后,促进造影剂的排出。
健客价: ¥40.5用于预防和治疗支气管哮喘或喘息型支气管炎等伴有支气管痉挛(喘鸣)的呼吸道疾病。
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健客价: ¥29.8本品为粘液溶解性祛痰药。适用于急、慢性鼻窦炎。适用于急慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支气管造影术后,促进造影剂的排出。
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