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孩子鼻炎,咳嗽,腹泻?传你几道食疗汤

2017-10-12 来源:成都西南儿童医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

  孩子鼻炎,咳嗽,腹泻?传你几道食疗汤

  孩子抵抗力弱,难免生病

  可吃药苦,打针痛

  还都有副作用

  前些日子曹老师分享了推拿与艾灸

  受到了家长们不错的反响

  那今天再来给大家几道食谱

  让孩子吃着美味,治好疾病,提高抵抗力

  症状:

  恶心、呕吐、腹痛、腹泻

  南瓜枸杞小米粥

  材料:南瓜150g、枸杞10g、小米100g

  功效:健脾养胃

  做法:小米洗净,南瓜去皮去籽切小块,枸杞洗净。小米放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后,加入南瓜以小火熬煮20分钟,随时搅拌,以防粘底。最后加入枸杞,续煮10分钟后,调味即可。

  苹果与樱桃

  苹果酸甜可口,营养丰富,被称为水果之王。苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,在增加体力和抗病能力,同时还因含有鞣酸,能吸附毒素并具有收敛作用,适用于中气不足,虚寒腹泻小儿食用。注意,家里有小儿腹泻的,需要把苹果放入沸水中煮几分钟,才能起到治疗腹泻的作用

  樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。同时,它具有调中益气,健脾和胃的功效,适用于脾胃虚寒、便溏腹泻小儿食用。

  症状:

  眼睛干涩、疼痛、视物模糊

  枸杞菊花粥

  功效:益肝肾明目、增强免疫力。

  食材:枸杞子15克,白菊花4克,糯米150克。

  制法:将枸杞子、白菊花切碎与糯米一同加水,30分钟后再用文火煮制成粥。早晚分食。

  香蕉和橘子

  香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

  金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。

  症状:

  乏力咳嗽、易疲倦、无精神

  枣仁桂圆汤

  功效:补气养血、安神养心,治失眠、健忘。

  食材:莲子、桂圆、酸枣仁、百合、熟薏仁各10克。

  制法:将药材先用温水浸泡半小时,备用瘦肉开水烫一下,然后和药材一起入炖盅,加适量清水和两三片生姜。

  蜜枣甘草汤

  功效:补中益气、润肺止咳。

  食材:蜜枣8枚,生甘草6克。

  制法:将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。

  症状:

  鼻炎

  黄花鱼头汤

  功效:扶正祛邪,通窍消炎的功效,适用于体虚易复发慢性萎缩性鼻炎者。

  食材:鳙鱼(又称胖头鱼)头100g,大枣15g,黄花菜15g,白芷8g,苍耳子6g,白术8g,生姜、油、佐料各适量。

  制法:将鱼头洗净,于锅内放油加热后把鱼头两面稍煎一下,取出备用。将鱼头、大枣(去核)、黄花菜、白术、苍耳子、白芷、生姜等放入砂锅中,加水500ml,以文火炖煮2小时即可。弃药渣,饮汤,食肉。此为1日量,分2次食用。

  神仙粥

  功效:缓解脾胃虚寒,缓解尿频症状,抗菌防病治疗鼻炎,开胃健脾

  食材:糯米50克,葱1段,姜5片,米醋50升

  制法:

  1.糯米淘净,姜片切末,葱白切成3厘米长的段。

  2.糯米、生姜末放进锅中,加水一同煮沸。

  3.再放进葱白段继续煮,快熟时,调入米醋稍煮即成。

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