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补肾=补命!不分阴阳乱补等于乱花钱。

2017-09-15 来源:世医堂中医养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾为先天之本,是五脏六腑的根基,肾气虚实变化,主宰人一生的生长发育,如果人体出现肾虚,就会引起身体各部分不适,如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等,因此,养生需要重视养肾。

  补肾=补命!不分阴阳乱补等于乱花钱。

  肾

  肾为先天之本,是五脏六腑的根基,肾气虚实变化,主宰人一生的生长发育,如果人体出现肾虚,就会引起身体各部分不适,如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等,因此,养生需要重视养肾。

  补肾就是补命!

  中医的肾是一个大的系统,包括生殖、呼吸、骨骼、水液代谢、造血、内分泌等,这些系统功能不足就会出现所谓肾虚症状,补肾其实在于在滋补调理多个系统的功能。

  可千万别小瞧了“肾虚”,在中医里,肾虚是百病之源!由此引发的疾病涉及人体的各个器官和组织,常见的有慢性支气管炎、高血压、冠心病、慢性肝炎、慢性腹泻、贫血、前列腺增生/肥大、糖尿病、肿瘤癌症、性功能障碍、更年期综合征、神经衰弱、失眠、骨质疏松与肥胖症等。

  毫不夸张地说,补肾=补命!

  补肾不单是壮阳

  有不少人一听到补肾,就想到壮阳。其实,我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等,治疗须辩证施治,否则药不对证,效果适得其反。

  肾虚的分类

  01肾阴虚

  主要表现:腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱,男子遗精、早泄,女子经少或经闭,口咽干燥,五心烦热,潮热盗汗,或骨蒸发热,午后潮热,形体消瘦,小便黄、少等。

  解决方案(滋阴补肾)

  肾阴虚者,可适当选择熟地黄、生地黄、海参、芝麻、枸杞子、桑椹、何首乌、银耳、女贞子、麦冬、天冬、黄精、龟板等食材以调养,代表方有六味地黄丸、左归丸等。

  02肾阳虚

  主要表现:面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力,男性阳痿早泄,性欲减退,便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白,五更泻等。

  解决方案(温补肾阳)

  肾阳虚者,可适当选择山药、芡实、黑豆、胡桃、鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉、巴戟、菟丝子、肉桂、仙茅、淫羊藿等食材以调养,代表方有桂附地黄丸、右归丸等。

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