治疗失眠的“四剑客”，你值得拥有！

2017-09-07 来源：本草世界标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：再来看酸枣仁，这个枣子也不是普通的枣，它虽然味道没有大红枣那么正，但是在养心安神方面可比大枣厉害多了。中医认为，酸枣仁味甘、酸，性平；归肝、胆、心经；具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津等作用；适用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等症；一般用量为9～15g。

　　人们常说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。一些比较喜欢睡懒觉的人就特别喜欢这句话，仿佛这句话就是他们尚方宝剑一般。可是，对于失眠的人来说，即便有这么一个尚方宝剑也是无用啊！想好好睡一觉都不能成全，这可真是令人难受啊！

　　在中医领域里，治疗失眠还真不是什么难事。比较中规中矩的大夫会给你进行严格的辨证施治，保证让你药到病除；如果是东邪西毒类型的大夫，所用之方可能千奇百怪，但终归还是会给你治好的；如果是民间医生，可能就会给你一些小单方或老偏方，也能药达病所、覆杯而愈。在治疗失眠的中药里，有四味药都可以独当一面，可谓是治疗失眠的“四剑客”。它们就是合欢皮、首乌藤、酸枣仁、柏子仁。

　　先来看看合欢皮，究竟有些什么用？中医认为，合欢皮味甘性平；归心、肝、肺经；具有解郁安神，活血消肿等作用；适用于心神不安，忧郁失眠，肺痈，疮肿，跌扑伤痛等症；内服可煎汤，一般用量为6～12g；外用适量，研末调敷患处即可。

　　再来看看首乌藤，这个藤子又叫夜交藤，光听这个名字就知道它在某些方面具有独特的功效。那么，中医对它的看法是怎样的呢？中医认为，首乌藤味甘性平；归心、肝经；具有养血安神，祛风通络等作用，适用于失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛，皮肤瘙痒等症；内服可煎汤，一般用量为9～15g；外用适量，煎水洗患处。

　　再来看酸枣仁，这个枣子也不是普通的枣，它虽然味道没有大红枣那么正，但是在养心安神方面可比大枣厉害多了。中医认为，酸枣仁味甘、酸，性平；归肝、胆、心经；具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津等作用；适用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等症；一般用量为9～15g。

　　最后来看看柏子仁，这个种仁是柏树的果实里的种仁，一般我们接触的比较少，但是它在养心安神方面却也是作用独特。中医认为，柏子仁味甘，性平；归心、肾、大肠经；具有养心安神，润肠通便，止汗等作用；适用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘，阴虚盗汗等症；一般用量为3～9g。

　　当然，这四种安眠的中药不必全部都用，一般来说，柏子仁和酸枣仁算一对，合欢皮与首乌藤算一对。这四种中药也可单独使用，也照样有安神的作用。但是，也不是这四味药就能搞定所有类型的失眠，毕竟睡眠的问题也是一门较深的学问。