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天热胃口差?快来试试这酸甜可口的开胃菜!

2017-09-05 来源:御医说养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:白萝卜营养丰富,有“小人参”的美誉,它含有丰富的维生素和微量元素,对增强身体的免疫功能有非常大的帮助作用,而且还可以提高人体的抗病能力。白萝卜中还含有大量的芥子油,不仅可以促进胃肠蠕动,还可以增加食欲、帮助消化,对人有非常好的保健作用。

  天热胃口差?快来试试这酸甜可口的开胃菜!

  夏天喝粥,总习惯就着点小菜吃,今天推出一道【话梅腌萝卜】,做法简单,味道酸甜可口,把它作为一道开胃小菜实在再合适不过了。

  白萝卜营养丰富,有“小人参”的美誉,它含有丰富的维生素和微量元素,对增强身体的免疫功能有非常大的帮助作用,而且还可以提高人体的抗病能力。白萝卜中还含有大量的芥子油,不仅可以促进胃肠蠕动,还可以增加食欲、帮助消化,对人有非常好的保健作用。

  食材

  白萝卜500克,话梅8-10个,凉白开、酱油、糖、盐、醋适量。

  步骤

  ①萝卜洗净切片,然后加适量盐拌均匀,腌制2-3小时。

  ②把萝卜表面的盐用凉白开冲洗一下,然后挤干水分,加入话梅、凉白开、酱油、糖、盐、醋拌匀。

  ③把腌好的萝卜装玻璃罐中,然后放冰箱冷藏1天,萝卜入味即可。

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