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夏季降火,少不了这样一碗羹!

2017-09-05 来源:御医说养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:海带一般人都可食用,尤其是缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病的主子们要经常食用;银耳解毒,清热健胃,适合支气管炎、阴火虚旺的人食用。

  夏季降火,少不了这样一碗羹!

  在炎热的夏天,上火可以说是常有的事儿,动不动就口干舌燥、咽喉肿痛,真是难受死了。

  今天推出的是【海带银耳羹】,特别适合上火的主子们食用!

  海带一般人都可食用,尤其是缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂冠心病的主子们要经常食用;

  银耳解毒,清热健胃,适合支气管炎、阴火虚旺的主子食用。

  食材

  海带50克、银耳20克、冰糖适量

  做法

  ①将海带洗净、切碎备用;银耳泡发后与海带一起加入炖锅内,加入适量冰糖和水小伙熬煮。

  ②等到汤羹变得粘稠即可出锅,经常食用,可疏肝、补脾肾。

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