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喝了这碗粥,补血健脑防中风!

2017-09-05 来源:御医说养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:栗子有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝的功效。桂圆富含维生素与磷质,有益脾、益智、健脑的作用,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆减退、贫血等症状都有着极好的改善与治疗作用。

  喝了这碗粥,补血健脑防中风

  中风,又叫“脑卒中”,一般都是由于气血阴阳失调、逆乱,上犯于脑,从而导致突发性的晕厥、半身不遂、肢体麻木、口舌歪斜等病症,有着起病急、变化快的特点,令人防不胜防。

  今天推荐给大家的【栗子桂圆粥】,是一款有防中风功效的经典药膳

  栗子有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝的功效。桂圆富含维生素与磷质,有益脾、益智、健脑的作用,是健脾长智的传统食物,对失眠心悸、神经衰弱、记忆减退、贫血等症状都有着极好的改善与治疗作用。

  食材

  栗子10个,桂圆15克,大米50克,白糖少许。

  做法

  ①将栗子切成碎块,与大米混合,加入适量清水,熬煮成粥。

  ②快煮熟的时候,加入桂圆。

  ③使用前可以依个人口味加少许白糖调味。

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