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“双耳”排毒,吃完一身轻松!

2017-09-05 来源:御医说养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:银耳能够养阴补肺,黑木耳养阴补肾,再配上清热解毒的黄瓜,是非常适合冠心病、中风以及高血脂患者食用的。

  “双耳”排毒,吃完一身轻松!

  我们的身体里有很多毒素,内在毒素主要是指人体内糖、蛋白质、脂肪代谢过程中产生的废物不断累积产生的毒;外来毒素主要有大气污染、农药残留、汽车尾气等带来的毒。

  今天推出的【双耳拌黄瓜】就是一道排毒利器,双耳指的是银耳和黑木耳。银耳能够养阴补肺,黑木耳养阴补肾,再配上清热解毒的黄瓜,是非常适合冠心病中风以及高血脂患者食用的。

  食材

  水发木耳15克、水发银耳15克、黄瓜200克、蒜末、盐、生抽、醋、芝麻油各适量。

  做法

  ①将水发木耳、银耳洗净,入沸水中汆熟。

  ②黄瓜洗净、切片,与银耳、木耳一起放入盘中。

  ③取一小碗,放入蒜末、盐、生抽、醋、芝麻油调成汁,倒在食材上拌匀。

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