如何做到发热时有效的物理降温
宝宝又发烧了
不去医院,自己在家护理行么?
所有宝宝,都要和发热打几场仗,大部分战场,不需要抗生素、退热药的参与。做好物理降温,抗一下就过了,还唤醒了小小身体里的免疫力!
提问
孩子有点发烧,在家怎么护理呢?敷冰袋有用吗?
回答
答:发热是产热增加和/或散热减少的结果。要退热,增加散热很重要。经皮肤是主要散热途径,增加皮肤血流就可增加散热。
在多饮水前提下,适当提高室温减少穿盖衣物、温水浴都是很好的方法;而冰袋、酒精擦浴只带走局部皮肤热量,退热效果有限。
如何做到发热时有效的物理降温
1.关于发热
发热本身不是一种疾病,是由于体内致热源刺激体温调节中枢导致体内产热增加、散热减少的一种现象。所以退热是以增加散热、减少产热为出发点。
退热药是改变体温调节中枢的状况,减少产热,只做到退热的前提。真正退热的效果需要通过物理降温,增加体内散热来实现。人体散热途径,也就是退热途径有四条:
①经皮肤蒸发水分散热是最主要途径,占90%以上。所以发热时不要给孩子穿得太多,应该少穿盖衣物。
②经呼吸散热。发热时呼吸会增快加深。
③经排尿过程散热。多喝水多排尿。
④经排便过程。
所以,遇到孩子发热要从这四方面帮助孩子进行物理退热。
2.冷降温&温降温
物理降温有两大形式——冷降温和温降温。
冷降温是通过冰贴或冰袋,导致局部皮肤降温为冷降温,不过退热效果有限。虽可感到皮肤变凉,但体内温度未必降低。变凉的皮肤血管收缩,反而会妨碍体内热量散出。
温降温是在提高环境温度前提下,用温热毛巾敷身体、洗温水澡等致皮肤血管扩张,有利于体内热量出。
3.为什么退热效果不好?
退热效果不好的主要原因是体内水分不足。婴幼儿生病时多不喜喝水或奶,家长一定要耐心少量多次喂养,以增加体内水分,利于退热,否则服了退热药也达不到预期效果。
总之,退热的捷径不是从药物(退热药、抗生素等)出发,而是增加体内水分和采用适宜的物理降温。
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