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一个药方+一个动作,对腰椎间盘突出有好处

2017-08-11 来源:中医技术殿堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果,有腰突症典型症状,腰或腿痛,或腰腿均痛,腿麻、胀,遇冷加重,得热稍缓。

  一个药方+一个动作,对腰椎间盘突出有好处

  写在开头:中药方剂须在当地中医师的指导下,根据体质辩证用药!

  ?一个药方和一个动作,腰椎间盘突出症一个月痊愈了!

  一个小方:

  青风藤:50g黄芪:50g黑豆:50g

  以上三种药拿来煎服,一日一剂,连服七剂为一疗程,大多服过二三剂即开始见效。

  治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果,有腰突症典型症状,腰或腿痛,或腰腿均痛,腿麻、胀,遇冷加重,得热稍缓。

  一个动作:

  轻度腰椎间盘突出的急性期以卧床休息的保守治疗为主,平时预防锻炼的以“燕子飞”为佳,动作如下。

  ?一个药方和一个动作,腰椎间盘突出症一个月痊愈了!

  1、五点支撑法

  仰卧,用头部,双肘及两足支撑起全身,使背部尽力腾空后伸,一起一落为一个动作。

  早晚10—15次,每次10秒—15秒不等。

  ?一个药方和一个动作,腰椎间盘突出症一个月痊愈了!

  2、飞燕点水法

  俯卧,头手后仰,同时双下肢伸直向后抬起,两头翘。早晚10—15次,每次10秒—15秒不等。

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