那些坚持健身的人，后来怎么样了？

　　那些坚持健身的人，后来怎么样了？

　　自从开始健身，我的生活就毁掉了。每周三次力量，两次有氧，穿插着按摩、拉伸、读文章、研究动作，5-10个小时就这么没掉了。

　　这么多的时间本可以看整整一季的美剧，可以跟可爱的姑娘约会两次，可以和基友打球打牌打游戏，可以坐高铁回家吃个晚饭再回来……

　　健身之后，不沾烟酒了，不熬夜玩耍了。自从开始健身，整个人都不好了。

　　坚持健身大概两年，并不是专业人士.也依旧在练出马甲线的道路上奋斗着。

　　1.身体变好了，很少感冒。

　　以前是个药罐子，动不动就伤风感冒，2014年的时候严重过敏，每天都会长寻麻疹，连续半年，因为免疫力低下，从那个时候开始健身跑步，到现在都没去打过点滴。

　　2.心态变的平静。

　　遇见不开心的事情不是想着去大吃一顿，而是觉得去跑跑步就不会不开心了。

　　3.对自己会有更高的要求。

　　看见身材好的人会忍不住去取经，看见有马甲线的妹子，也会幻想有一天也能这样，然后毅然放下吃的念头，奔赴健身房。

　　4.最重要的还是体重和身材的变化。

　　健身后体态有很大的改善，精神面貌也变得很好，目前体重维持在106左右，可以偶尔任性的吃吃吃。