中医美容

　　中医美容

　　中医药和生活美容之间的联系历史悠久。在历代各类医书中，表明有驻颜、悦色的作用的药物多达上百种，而方剂更是数量可观，各种洗手面方、令面悦泽方、增白方、祛皱方、驻颜方、白牙方、染发方、香身香口方，应有尽有，甚至有发蜡、口红、胭脂的配方。这些方药具有极浓的生活美容的色彩，它们不是以治疗疾病为主要目的，而是着眼于修饰人的容颜，使之更光彩夺目。这些信息给我们的启示是：中国古代医家已把对人体美的维护作为医学的任务之一，所以他们关注人体的修饰，并以医学的手段介入，使修饰品和修饰手段更完善，更符合人体健康要求。这种介入扩大了中医美容的内涵，使中医美容以其深度和广度并存，在世界美容史上占据了独特的位置。

　　美容方法：

　　中医美容的手段多种多样，大致可分为中药、食膳、针灸、推拿按摩、气功五大类。此外还有心理、养生等方法。每一大类又有若干种具体方法，如药物美容，有内服法，有外用法。外用法又分贴敷法、洗浴法等，而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，这些方法都属于自然疗法，安全可靠，无副作用，避免了化学药物和化妆品对人体的危害。

　　美白淡斑：

　　美白淡斑，是所有有斑女士的梦想。中医理论认为面部色斑多为气滞血瘀、脾胃不和、肝气郁滞、肝肾阴虚、肝胃不和所致。据考证，早在隋代巢元方的《诸病源候论》一书中就有面部斑点乃外受病邪侵害，内有脏腑疾患而致的论述，应是中医关于面部色斑的最早记载。此后历代医书多有治疗色斑的方药广泛使用于宫廷和民间。

　　如何古为今用、发挥传统中药复方美白淡斑的功用，是当代中药美容领域的热点。茯苓、丹参、当归、益母草、人参这几味中药材对于美白淡斑有奇效。

　　当然，面部色斑作为一种多因素导致的皮肤问题，除了使用合适产品外，在生活中也要注意自我调节。除了消除精神负担、不应过于操劳、保证睡眠充足、适当参加娱乐活动外，还要注意多饮开水，多吃蔬菜和水果、尽量少吃或不吃辛辣食物、戒烟限酒等等。这样内调外治才能达到较好的祛斑淡斑效果。

　　针灸美容：

　　外部容貌是人体这个有机整体的一部分，它的荣衰与脏腑、经络、气血有密切联系。只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能青春常驻。因此，美容应当从补益脏腑，调理经络气血着手，这才是真正的、根本的美容方法。而针灸美容就是从这种整体观念出发，滋补脏腑气血，保健身体，使健康与美容相辅相成。

　　所谓针灸美容，就是运用针刺，艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病，进而达到强身健体，延缓衰老，美容益颜的一种方法。针与灸方法各有不同，但其基本点是相同的，都是以中医经络学说为基础，《灵枢·经脉篇》说："夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。"说明了人的生长与健康，致病与治病，皆与经络有着不可分割的关系。而针灸美容就是通过针刺、艾灸经穴来调整经络气血，对人体一定的穴位进行适量的刺激、激发经络气血的运行，借以协调脏腑，濡养面部皮肤，达到美颜润泽的目的。所以说，经络的调整作用是针灸针灸美容的基础。针灸美容是一种简便易行，无毒无害，安全可靠，效果迅速，适应症广的美容方法。

　　食物篇：

　　1、黄瓜：黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜还有排毒养颜美白肌肤，抑制糖类物质转化为脂肪的功效。

　　2、枸杞：用枸杞子泡酒，长期饮用可以防老驻颜，滋补强壮、养颜润肤。

　　3、荔枝：荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　4、木耳：木耳有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。

　　5、蜂蜜：蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。常吃蜂蜜能达到美容养颜的效果。

　　6、胡萝卜：有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。

　　7、苦瓜：中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。

　　8、白萝卜：中医认为，萝卜可“利五脏，轻身益气，令人白净肌肉”。常食可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。