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中医药膳|你有多久没有好好入睡?

2017-07-15 来源:天天本草  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中太多杂乱琐碎的事情围绕在身边似乎我们很久没有静下心来看一场雨听一段音乐一碗汤慢慢品味让心灵也随之沉寂片刻

  中医药膳|你有多久没有好好入睡?

  失眠,似乎是一种随着年纪增长便会越来越严重的病症。小时候,一个睡前故事,一段轻音乐,甚至是父母的念叨声,都能让我们轻易入睡。

  现在,伴随着成长的。不是越长大越孤单,而是越长大越难以入睡。心神不宁、失眠烦躁更像是阳光下的影子,如影随形的跟着我们,轻易难以离去。

  也是因此,我们做了这样一碗药膳。

  小暑·莲子百合麦冬汤

  无忧药膳第九期

  品味中医药食物之美

  “寓医于食”,简简单单四个字,将食物与中医的关系阐述得淋漓尽致。几千年来,中医与食物的关系从来都是密不可分,每一种食材既是可以饱腹的食物,也是一味治病养生的中药。舌尖感受的从来不是口腹之欲,更是溶于骨血的生机之力。

  记忆力里的深睡由它唤醒

  俗话说:“一天吃一头猪,不如床上打呼噜。”人体的能量恢复不仅是靠“吃”,也靠“养”。而睡眠就是“养”中最基础的一种,一碗养生汤,不仅汇聚了多种中药的满满能量,更能唤醒人体深处的睡眠记忆。

  一碗汤,一次心灵的回归之旅

  生活中,太多杂乱琐碎的事情围绕在身边。似乎我们很久没有静下心来看一场雨,听一段音乐。一碗汤,慢慢品味,让心灵也随之沉寂片刻。

  无忧药膳·每周一道药膳分享

  晚安,是睡前的道别。但却不是每一个夜晚都能如“晚安”一般,让我们安静入睡。或是辗转反侧,或是静候天明,夜晚承载了太多人的不眠之日。而药膳却来得刚刚好,一碗汤,即可慰藉无数个难以入睡又心神不宁的日子。

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