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饮食怎样抗过敏?

2017-06-19 来源:品味美丽养笙  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抗过敏功效显著,葡萄皮有一种抗氧化剂——白藜芦醇,它具有消炎的功效,可以显著减轻过敏症状,葡萄籽中含有一种叫前花青素的物质,它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状,具强力抗氧化和抗过敏功能。

  1、生姜

  富含维生素C和镁等矿物质,是性价比颇高的家庭必备佐料,日常功效即有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也能缓解过敏的呼吸道症状。

  2、西兰花

  含有一种名为莱菔硫烷的化合物,能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用,从而起到降低过敏性鼻炎哮喘发作的作用。

  3、大蒜

  含有200多种有益于身体健康的物质,除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外,更具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC),以及极具杀菌力的大蒜素。生吃大蒜能够减轻过敏反应程度。

  4、红葡萄

  抗过敏功效显著,葡萄皮有一种抗氧化剂——白藜芦醇,它具有消炎的功效,可以显著减轻过敏症状,葡萄籽中含有一种叫前花青素的物质,它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状,具强力抗氧化和抗过敏功能。

  5、蜂蜜

  含微量蜂毒,蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗,并且蜂蜜含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

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