您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医生活 > 药膳食疗 > 健康饮食,拒绝三高!

健康饮食,拒绝三高!

2017-06-19 来源:罗麦科技微聚焦  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:天然大蒜中的有效成分,通过肠溶包衣技术,让对人体有益的蒜素在肠内溶解。彻底摆脱生食大蒜所带来的异味和肠胃刺激等弊端

  三高”即通常所说的高血压、高血脂与高血糖三种病症的总称,是现代文明派生出来的“富贵病”,属于高发慢性非传染性疾病。在我国,“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费著称。

  据统计,中国十大死亡原因中,与代谢疾病相关的死亡率高达35.7%,与“三高”相关的死亡人数占总死亡人数的27%。高血脂可引起血管栓塞;高血压可引起脑出血和脑血管破裂;高血糖则会引起糖尿病。世界卫生组织曾明确提出,防止心血管病的第一道防线就是减少与控制“三高”。

  中医素有“药食同源”之说,即由天然食物入手,调节人体阴阳平衡,从而拥有一个健康的身体。因此,日常生活中,养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

  健康,你说了“蒜”

  大蒜自古就被当作天然杀菌剂,数千年来,中国、埃及、印度等国将大蒜既作为食物也作为传统药物应用。美国《时代》专刊更将大蒜推荐为现代人十大最健康食品之一。

  大蒜中含有400多种有益身体健康的物质,主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、粗纤维、钙、磷、铁,以及微量元素锌、铜、镁、钴、硒等,更含有大蒜素、蒜辣素等名贵成分。长期食用大蒜,可有效降低“三高”。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房