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怎么吃才能避免冠心病的危害!

2017-06-13 来源:病友餐桌指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高血脂症。过多的乙醇还会让心脏耗氧量增多,加重冠心病。应戒烟,酒,浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食。

  冠心病的饮食禁忌

  冠心病在我们的生活中很普遍,在治疗它的同时,饮食上也要注意,一些食物是禁食的。

  1、忌油腻

  对冠心病患者来说,平时的饮食一定要以清淡为主。平时应多吃新鲜蔬菜,水果、黑木耳,或者豆制品,还应当适当吃一些瘦肉及鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。日常生活中,如果有条件,可以多喝些绿豆汤、莲子汤、百合汤或者菊花茶、荷叶茶等饮料。

  2、忌冷饮

  冠心病患者一定要注意禁食冷饮,由于在气温高时,血管处于扩张状态,一旦进食冷饮,大多数患者的肠道突遭刺激,再者会引起全身血管收缩,血压突然升高,容易突发心绞痛心梗脑溢血

  3、忌吃糖

  糖类指的是碳水化合物,它是机体热能的主要来源,摄入过多会造成热量入超,在体内会转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。所以,冠心病患者要严格控制碳水化合物的摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,经研究证明,碳水化合物升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。故提倡进食复合糖、控制精制糖,选用淀粉、糙米、玉米等植物纤维多的食物,少进食单糖,如蔗糖、果糖。

  4、忌烟酒

  吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高血脂症。过多的乙醇还会让心脏耗氧量增多,加重冠心病。应戒烟,酒,浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食。

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