您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医疾病 > 中医内科 > 偏头痛这样做可以降低发作频率

偏头痛这样做可以降低发作频率

2017-05-12 来源:京城头痛名医在线  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:身体缺镁也能引发头痛。平日里可多吃点含镁量高的食物,如全谷类、坚果种子(如葵花子、杏仁、腰果等)、花菜和豆腐等。

  偏头痛这样做可以降低发作频率:

  1.自己寻找发作诱因并避免

  由于不同的个体可能有不同的诱因,因此,建议通过写头痛日记来发现诱因。下面的一些情况有可能是诱因,仅供参考。

  A.睡眠障碍、情绪不稳、过劳、强光等可引起脑神经功能紊乱而诱发偏头痛,病人要有所注意。

  B.某些食物和药物可诱发偏头痛,如含酪氨酸的奶酪、含苯乙胺的巧克力、含亚硝酸盐的腌制食品、含谷氨酸钠的食品添加剂、酒精类饮料等,以及口服避孕药和某些强力血管扩张剂(如硝酸甘油等)。

  C.身体缺镁也能引发头痛。平日里可多吃点含镁量高的食物,如全谷类、坚果种子(如葵花子、杏仁、腰果等)、花菜和豆腐等。

  D.刺激性的气味,如香烟、雪茄、油漆、废气、清洁剂、化学洗涤剂和印刷油墨等,应注意避免。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房