女较男易患上
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经常都听到女性患上骨质疏松症，研究显示，每三名五十岁或以上的女性，就有一人因骨质疏松而引致骨折，而停经后的女性情况则较为严重。男性方面则每五名就有一人患上骨质疏松症。此外，在时间角度依据全世界人口来作统计，每三秒钟就有一人因为骨质疏松而引致骨折。
研究显示，两成因为骨质疏松而导致髋关节骨折的病人，不注意保养的话会在骨折六个月后死亡。而百分之五十曾骨折的病人，骨折复发的机会也会增加。
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正确检查方法
五十岁以上骨质疏松高危族，医生一般会建议检查骨质疏松症。而一般的X光仪器，并不能检测出骨质疏松。
DEXA（Dual-energyX-rayAbsorptiometry意为双能X线骨密度仪），它能检查人体骨质密度，通过检查前臂、脚和手指，厘定病人患骨质疏松的程度。
有效预防食材
食物中的钙质、维生素D及蛋白质都能够有效预防骨质疏松
钙质：奶类食品（乳酪、芝士）、果仁、豆类。
蛋白质：奶制品、豆类
维生素D：菇类。除食物外，日照亦可令身体产生维他命D，但种种因素引致日照不足以提供足够的分量，且过度暴晒亦有风险，所以应适当享受日光浴
此外，注意酒精类饮品及吸烟会引致骨质疏松
如何预防？
国际骨质疏松基金会研究显示，肌肉力量和骨质密度有强烈关系，而现今社会科技发达，人们长时间接触电子产品，减少运动，肌肉力量下降，都会引致骨质疏松，因此，建议任何年龄人士都要养成运动习惯，保持良好肌肉力量。
01
基本阶段基本阶段
适合未有骨质疏松人士。由年轻时开始进行具速度、高撞击、跳跃或爆炸性的运动，如网球、跳绳、缓步跑、举重和急步行，都有保持肌肉力量、预防骨质疏松作用。
02
进阶模式基本阶段
患有早期骨质流失，但未曾出现骨折的人士，选择运动时应避免进行如仰卧起坐、打保龄球、草地滚球和高尔夫球等重复屈曲身体或快速转动身体的运动。高撞击或高跌倒风险的运动如滑雪、落山单车等也应避免。
另外，为减低跌倒而造成骨折的机会，日常应进行包含肌肉力量、平衡、带氧运动及关节活动能力的混合训练，增加步行次数、进行太极活动、集体舞、踏板运动都是合适的选择，体能较好的人士则可以尝试急步行、远足等。
03
高风险人士严防基本阶段
适合已患有骨质疏松并已出现骨折人士。病人在骨折后活动能力下降，应与物理治疗师及医护人员共同制订复康计画，令病人减少发生骨折后的并发症，帮助病人恢复日常活动能力及身体机能，以及减低骨折所带来对身体的负面影响，例如驼背引致进食及心肺功能下降等。
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价： ￥72补肾活血，强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎，以及预防更年期骨质疏松。
健客价： ￥54适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价： ￥16.51.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)；2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折；3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价： ￥29.8治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折），治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价： ￥28治疗绝经后妇女骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折），治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价： ￥68适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价： ￥13.5用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价： ￥34钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价： ￥45补钙。
健客价： ￥109雷洛昔芬主要用于预防和治疗绝经后妇女的骨质疏松症,能显著地降低椎休骨折发生率。
健客价： ￥87本品用于治疗和预防妇女绝经后的骨质疏松症。
健客价： ￥68用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
健客价： ￥38用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
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健客价： ￥25用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
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健客价： ￥35增强免疫力，预防骨质疏松。
健客价： ￥159补钙剂，用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全，佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价： ￥15用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。
健客价： ￥21用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
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