您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医特色 > 气功太极 > 得了腰椎间盘突出 如何练习太极拳

得了腰椎间盘突出 如何练习太极拳

2017-04-26 来源:任孔太极拳  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:太极拳是一项保健运动,它秉持“流水不腐户枢不蠹”的原则,促进气血畅通,有利于慢性病的康复。对于轻度的腰椎间盘突出,可以坚持练习太极拳,但要注意度的把握

  1

  认识腰突症:

  人的腰椎之间有一个象垫片一样的组织,叫椎间盘,由中心部分和外周部分组成,如果受到不当外力或者其它各种原因,中心或外周部分发生变形,向周围突出,挤压到神经,就引起腰痛或牵到臀部、腿部疼痛,这就是“腰突症”。(当然,如果变形的椎间盘不挤压到神经,则虽有突出,而没有腰痛症状。)腰椎间盘突出症亦有腰椎间盘纤维环破裂症、腰椎间盘脱出症、腰椎间软骨盘突出症、腰椎软骨板破裂症等称谓。当前较统一的称谓为腰椎问盘突出症。腰椎间盘突出是现代医学的病名,中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名,根据该病的临床表现,可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹证”等范畴。

  2

  太极拳训练与腰突症康复:

  太极拳是一项保健运动,它秉持“流水不腐户枢不蠹”的原则,促进气血畅通,有利于慢性病的康复。对于轻度的腰椎间盘突出,可以坚持练习太极拳,但要注意度的把握,并在练习时加强提顶松腰,上下拔长等要领,以使得腰椎间隙增加,让腰椎间盘在轻缓的运动中逐步归位而恢复。对于重度患者,建议采取医疗手段。

  3

  腰突症的医学治疗:

  除了用脱水、止痛等药物治疗和手术治疗外,物理治疗主要是平躺、牵引、红外线理疗、推拿等。其中牵引治疗作为一种重要方法受到医生和患者们的广泛推崇,它是用一种专门仪器,一头固定住病人胸部,一头固定住病人髋部,根据体重的不同进行不同力度的牵拉,使腰椎拉开,腰椎之间的距离增大,而椎间盘是一种有弹性的软组织,变形的椎间盘在腰椎拉开后就有可能恢复原状,从而起到治疗作用

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房