推荐一款润燥养生汤——栗子红枣煲凤爪
摘要：砂锅内加清水，将所有材料都放入，大火烧开，转小火煲40-60分钟，调入适量盐即可。（喜欢鸡精的可以放，我没放感觉汤也很鲜）
健康功效：
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料：
红枣5粒、鸡爪6个、栗子10余粒、香菇2朵、葱1根切段、姜两、盐适量
菜谱做法：
1.板栗用刀轻切一个十字，放热水锅里煮开，然后再放凉水里泡三分钟即可轻松剥皮了
2鸡爪洗净切两半，开水焯烫一下，捞出冲冷水备用
3.砂锅内加清水，将所有材料都放入，大火烧开，转小火煲40-60分钟，调入适量盐即可。（喜欢鸡精的可以放，我没放感觉汤也很鲜）
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