太极拳与人格魅力

　　太极神韵是打太极拳者应有的神采、气度和风格韵味。

　　太极拳的规矩有了，拳理明白了，技击法也弄清了，劲力的变化也懂了，下面我们就应该打出神韵来，所谓太极拳她是一种文化,她不仅锻炼你的身体，还锻炼你的情操，锻炼你的精神。不仅增强你的体格，而且锻炼你的人格。很多人通过练太极拳，性格有所变化，就是因为太极拳这一特殊的运动方式可以锻炼人的思维、意志、道德、情操。表现的太极拳上就是神韵。

　　老师讲过：“什么人打什么拳”

　　太极拳神韵的修炼应该包括以下几个方面：

　　董虎岭先生起势

　　一、讲气势：

　　在练拳时要外形饱满，松透棚圆，筋柔骨正。所有动作都要做到非圆即弧，纵看立体螺旋，横看环环相套，胸腰运化，如龙似蛇。气势磅礴，做到凝重而舒展，严谨而潇洒。

　　杨振铎先生拳势

　　二、讲表情：

　　神态自然，从容不迫，情绪安逸。

　　三、讲节奏：

　　节奏就是打拳的韵律。音乐有韵律，舞蹈有韵律，打拳也有韵律。有快有慢，快慢相间，一般是蓄劲慢，发劲快；有蓄有发，蓄发相连；有开有合，开合相寓；有卷有放，卷放相接；忽引忽进，引进交替；有升有沉，升沉皆走螺旋。行功如波涛滚滚，以显示太极劲力的旋律。这样打拳既有节奏又不累，即所谓有氧代谢，拳毕，呼吸正常，汗流而不气喘。

　　冯志强先生拳势

　　四、讲眼神：

　　眼神是精气神的窗口。我们练拳，要求眼睛以视敌人为主，兼顾左右。眼睛炯炯有神、神采奕奕。头不可低、不可仰，不可扭脖子。头随身动，眼光四射，或以正视，或以余光扫视，兼顾左右。眼光既要机警，

　　又不怒视，以显示神态之自然从容和大方庄重。

　　五、讲韵味：

　　什么韵味，即“太极味”，即太极阴阳哲理体现出来的韵味。既反映在拳上，又反映在神态上。

　　杨禹廷先生拳势

　　通过拳的哲理来悟人生的哲理，：练拳、练体、练人格；。打拳联想到做人的道理，联想到为人处事；为人处事又要联想拳中的哲理。通过练拳，表达你的心态；通过练拳，又影响你的心态，这样一个辩证关系。打拳要求立身中正，那么做人就要一身正气；打拳要刚柔相济，那么做人处事就能屈能伸，既有开拓精神，又有严谨作风；打拳讲的开合相寓，能吞能吐，那么做人处事就能容能化；打拳有顺缠有逆缠，那么做人处事也有顺境逆境，在逆境中求顺境，顺逆都能适应；打拳讲轻沉兼备，从容不迫；，能容能化，做人处事也要能做到沉着应事，能宽容，能忍让，能从容不迫；打拳讲协调，那么做人处事也要讲和谐，以和为贵，处理好人际关系、社会关系、与大自然的关系；打拳强调凝重而舒展，做人也应该沉着稳重而潇洒。太极拳他有独特的魅力，同时我们在为人处事以及练拳中，也要显示出自身的人格魅力，包含人生哲理的太极拳，不仅会给我们一个健康的体魄，而且他会帮助我们修炼一个高尚的人格。