太极拳整劲也是一种能量,既然是能量它就脱离不了能量公式:p(动量)=m(质量)·v(速度),P代表着动量、M代表了质量、V代表了速度;在太极拳上,P代表了“势、击打效果”、M代表了“身体质量”、V代表了“反应速度、击打速度”。具体问题见下图:
从力的角度考虑,力反映了动量传递快慢的情况,同理,动量也反应了力的情况。当速度恒定,要想动量(力)变大,那么首先要让质量增大,人体最大的质量就是整个身体的质量,太极拳所强调的整体、整劲就是这么来的;当质量达到最大时----身体的整体质量,要想动量继续加大,只能提升速度,速度越快,动量也就越大,力量也就越大。那么在实际应用中,这些都是同时调整的,最终的目的是效果最佳,传统武术讲究的是力量、速度和技巧,其中就包含了这些。(注:这里的力量是身体对外作用的效果)
抓住公式中的变量,达到极限,我们的目的就达到了
应用到太极拳习练过程中,影响最终结果的还有一些变量,这些变量正是我们习练的重点,也就是我们习练的目标,具体如下:
太极拳讲究的“一动无有不动”,指的就是太极拳的整体、整劲、整合,要么不动,要么周身全动。
本能反应,下意识反应,可以归到应激反应这个领域,这个速度是非常快的;另外一种情况是激活内心能量的快速反应,这个强调的是内部能量的调控;强化、潜移默化是基本的训练方式方法。
身体为了达到内外平衡,需要一个“配重”,配重的方式大体上有两种,一个是弹力配重,一个是重量配重。配重的大小,是意念所调控的。
身体是有限度的,不能无休止的超负荷,因此有身体负荷这个限制,比如:骨架负荷、筋膜负荷、肌肉负荷、意识负荷。负荷在太极拳习练中是非常重要的部分,掌握不好度,往往就出现了各个论坛中常见的膝盖疼,膝盖咔咔响等各种副作用,在下次的文章中会做专门的讲解。
太极拳学无止境,如果你确信,并且确定目前的关于太极拳的就是你想要的,那么你就坚持走下去,如果不确定,存有疑问,我建议听一听不同的声音,掌握原理从生活中找一找,好多感悟都是源于生活,也不差对太极拳的感悟了。
分析现象并非讲什么大道理,体悟大于一切,听听身体的声音,你会掌握的更多、更快、更好,相信身体的智慧,生命就可以创造奇迹!这就是练习太极拳的捷径。
镇惊清热,涤痰消积。用于小儿急惊,手足抽搐,角弓反张,食积痞满,内热咳嗽等症。
健客价: ¥22温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥78温中散寒,理气止痛,和胃止呕。用于阳虚胃寒所致的胃痛。症见胃痛绵绵,畏寒喜暖,泛吐清水,神疲肢冷,慢性胃炎、胃及十二脂肠溃疡见上述症候者。
健客价: ¥17益气解表,疏风散寒,祛痰止咳。用于身体虚弱、感受风寒所致感冒,症见恶寒发热、头痛鼻塞、咳嗽痰多、胸闷呕逆、乏力气短。
健客价: ¥8适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染等。
健客价: ¥9.5补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥330补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳萎早泄,性功能衰退。
健客价: ¥198补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥66辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒,发热头痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。
健客价: ¥40清热化痰,宣肺止咳。用于外感风热所致的咳嗽,症见发热、恶寒、胸膈满闷、咳嗽咽痛;急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作见上述症候者。
健客价: ¥13温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。
健客价: ¥28活血化瘀,消肿止痛。用于瘀血阻络所致的骨性关节炎、软组织损伤,症见关节肿胀、疼痛、活动受限。
健客价: ¥17.8清热宣肺,化痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客价: ¥14清热泻火解毒,化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结;咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述证候者。
健客价: ¥19适用于治疗全身强直阵孪性发作、复杂部分性发作(精神运动性发作、颞叶癫癎)、单纯部分性发作(局限性发作)和癫癎持续状态。
健客价: ¥32解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。
健客价: ¥9疏散风热,清热利湿,宣通鼻窍。主治风热犯肺、湿热内蕴所致的鼻塞不通,流黄稠涕;急、慢性鼻炎,副鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥18