天下太极是一家,一旦有人这么讲,实际上内心就已经把太极拳分了家,太极是一家,太极拳却分着好几家。
陈式太极拳讲究的是缠丝劲,杨式太极拳讲究的是抽丝劲,以我这么多年练拳、教学的体验来看,缠丝劲与抽丝劲是一个意思,只是他们的分工不同罢了。我所理解的缠丝劲与抽丝劲跟上面两派的说法都不一样。
劲出于筋膜,力出于皮骨,这是总纲。无论是缠丝劲,还是抽丝劲,这里面都提到了“丝”,那么在太极拳中,什么才是“丝”呢?如果我们每天都在练拳,结果不知道“丝”具体代表着什么,那么如何去练呢?就好比自己在谈恋爱,结果不知道女朋友是谁,一样的荒谬。
分享一下笔者的体验,丝,藤也,代表着全身的经脉;架,骨也,代表着藤所要缠绕的架子。这个场景就非常容易想象得出来了,我们的经脉缠绕着自己的骨骼,这就是劲法的形象比喻。
从劲法来解析"抽丝"是对经脉的提取、激活、调动上,"缠丝"是对经脉的运用上,让自然存在的经脉通过意念整合起来,被自己所用。这点就非常好理解,一根筷子容易折断,十根筷子却很难折断,筷子是“丝”,提取十根筷子就是“抽丝”,将十根筷子缠绕在一起形成"势",就是“缠丝"。
劲法运用具体举例描述一下,小臂自转,手三阳、手三阴六条经脉加意念后缠绕着小臂,带动着小臂自转,顺时针旋转为搬,逆时针旋转为裹,而这里的手三阳、手三阴经脉就是“丝”,意念操控手上六条经脉的状态就是“抽丝”,而六条经脉缠绕在一起形成势,就是缠丝。
广大太极拳爱好者可以通过我的体验,自己去验证一下,抽丝劲与缠丝劲,一起来分享一下你们的体验与感受,太极拳博大精深,学无止境,我们每个人就是一根丝,都"抽丝"到这个平台上来,"缠丝"动起来,一起去探索太极的奥秘......
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