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简单又有效的瘦身柠檬茶

2017-02-16 来源:北京华大中医减肥  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。

  饮食减肥的方法本身就是很受大家的喜欢的哦,谁都想在饮食的过程中减掉一定的重量的,那么在茶饮类这种减肥方法中,有没有什么有效地减肥瘦身食物呢?那么大家今天就一起来看看瘦身柠檬茶吧!

 
  简单又有效的瘦身柠檬茶
 
  1.柠檬香蕉减肥茶
 
  材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。
 
  制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。
 
  功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。
 
  2.柠檬海带减肥茶
 
  材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。
 
  做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。#p#副标题#e#
 
  功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。
 
  3.柠檬蜂蜜酒
 
  材料:柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,白兰地酒适量。
 
  做法:将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合,晚间饮用。
 
  功效:这种酒既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。
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