人体有很多穴位,每个穴位都有不同的治疗养生效果。中医专家表示,人体有十大养生穴位,常按揉一些穴位可强身健体、祛病养生、延年益寿,那么按哪些穴位最有效果呢?
1、风池穴可明目醒脑
穴位位置:大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。
中医讲:风池穴可治疗大部分风病”。与攒竹穴、太阳穴“、晴明穴、四白穴等配合,可治疗眼部疾病,缓解眼部疾病。
按摩或艾灸风池穴与周围肌肉,能很好的缓解颈椎病、风寒、因风邪入体引起的头疼,以及因长时间工作导致的颈部疲劳。休息期间轻按风池穴,可提神醒脑、消除疲劳等作用。
2、内关穴可养护心脏
穴位位置:位于手腕横纹上三寸位置。常按揉此穴能帮助气血通畅,每次按揉三分钟左右,感到酸麻即可。
除了保护心脏外,内关穴也是可以进行急救的穴位,在病人突发心脏病时,可让病人先平躺下,等待急救时可按揉此穴,能帮助缓解疼痛。如头痛、嗓子疼、口干、颈椎病、肩周炎、腰部酸疼者,可以经常按揉此穴,效果还是比较不错的。
3、合谷穴可清热止痛
穴位位置:此穴位于手掌第二掌骨旁边的肌肉上,握拳后的肌肉突出点。
常按合谷穴不但可清解表、镇静止痛的作用,还可缓解和治疗头面部疾病。由于风热引起的头痛发烧、上火牙疼,食用药后不能马上有效果的,可通过按揉此穴来缓解。
4、中脘穴可养胃
穴位位置:此穴位于上腹部,胸骨下与肚脐连接线中点(脐上4寸位置)
胃部不好者可常按揉此穴。如急性胃痛患者可进行点按此穴的方法,手指按压10秒,松开,再压,反复操作5分钟左右能缓解症状,还可促进消化。
5、关元穴可补肾固元
穴位位置:此穴位于肚脐下三寸处。
经常按揉关完穴可补肾气,延缓衰老。男性常按关元穴可缓解肾虚、腰酸、掉头发等问题。女性常按关元穴可缓解和治疗妇科疾病。
按揉关元穴前,需要把手掌搓热,让掌心对准腹部做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。
中医认为,五脏精气要充实,六腑传导功能要通畅,才能从根本上保障人体健康。在这方面,穴位按摩是日常可行的保健良法。
今天小编为大家介绍五个养生穴位,明日继续发布余下五个穴位!
曲咪新乳膏:用于湿疹、接触性皮炎、脂溢性皮炎、神经性皮炎、体癣、股癣以及手足癣等。 四季感冒胶囊(三精):清热解表。用于四季风寒感冒引起的发热头痛,鼻流清涕,咳嗽口干,咽喉疼痛,恶心厌食。 乳酸菌素片(江中):用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。
健客价: ¥29.9清热散风,消食化滞。用于小儿风热感冒、积滞,症见发热头痛、脘腹胀满、停食停乳、不思饮食、呕吐酸腐、咳嗽痰多、惊风抽搐。
健客价: ¥49卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 卤米松乳膏(孚松):对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
健客价: ¥348增添情趣。
健客价: ¥229祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥27.9主要用于祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除湿。用于半身不遂,口眼斜、四肢麻木、腰腿不利、语言不清、筋骨疼痛、神经麻痹、风湿,关节疼痛等症。
健客价: ¥55祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥28.6银屑胶囊(金扬沙):祛风解毒,用于银屑病。 复方丙酸氯倍他索软膏(金纽尔):复方丙酸氯倍他索软膏用于慢性湿疹银屑病扁平苔藓盘状红斑狼疮神经性皮炎掌跖脓疱病等皮质类固醇外用治疗有效的皮肤病。 复方氨肽素片:用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥645卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 迪银 复方氨肽素片:用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥789卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 复方青黛胶囊(天宁寺):清热解毒,消斑化瘀,祛风止痒。用于血热挟淤,热毒炽盛证;进行期银屑病,玫瑰糠疹、药疹见上述证候者。
健客价: ¥958舒肝健胃丸:疏肝开郁,导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。 咽炎片:养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。 乳酸菌素片:用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。 西瓜霜润喉片:清音利咽,消肿止痛。用于防治咽喉肿痛,声音嘶哑,喉痹,口舌生疮;急、慢性咽喉炎,急性扁桃体炎,口腔溃疡,口腔炎,牙龈肿痛。
健客价: ¥19.9顺丰隐私包邮,
健客价: ¥88祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥28祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥35祛风通窍,舒筋活血,镇静安神,除“协日乌素”。用于半身不遂,左瘫右痪,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言语不清,筋骨疼痛,神经麻痹,风湿,关节疼痛。
健客价: ¥30健胃,祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛,胃肠不适。
健客价: ¥2.5清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥7清热泻火,散风止痛。用于头痛眩晕,目赤耳鸣,咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈肿痛,大便燥结。
健客价: ¥6健胃,祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。
健客价: ¥3.5健胃,祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。
健客价: ¥2.2养阴润肺,清心安神。用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。
健客价: ¥82.5养阴润肺;清心安神。主阴虚久嗽;痰中带血;热病后期;余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚;痈肿;湿疮。用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。
健客价: ¥1.44祛风通络,调和气血, 用于气血失和,风邪袭表所致白癜风。
健客价: ¥55清热解毒,凉血止痛,祛风消肿。用于各种痔疮,肛裂,大便秘结。
健客价: ¥16.8