专家问答
吃什么钙片帮助长高啊?
16
2013-08-18 20:18
病情描述
你好!我想咨询下,16岁的孩子吃什么钙片可以帮助长高啊?请你给我答复,谢谢!
医生建议:2013-08-18 20:20
专家问答健客医生
你好!建议服用汤臣倍健乳矿物盐压片糖果原牛乳钙片,以达到补钙增高的效果。另外,多注意要进行合理膳食营养,多食用含Ca,P高的食品,如鱼,虾,虾皮,海带,牛奶250ml含Ca300mg,乳制品,骨头汤,鸡蛋,豆类,精杂粮,芝麻,瓜子,绿叶蔬菜等;坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,少吃糖及食盐,动物蛋白不宜过多。
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