你好！根据孩子的这个年龄，建议服用汤臣倍健乳矿物盐压片糖果，另外，同时多进行体育锻炼，初期运动我们建议做一些运动量不是很大的运动，这样有助于你保持运动的一个趋势，循序而渐进能客服你放弃的念头。不是所有的运动都能增高，要有选择的挑选你的运动项目，最好这个项目是锻炼腿部，并且能多跳的运动，这样能比较有效促进生长激素的增多。运动的时间也是很重要的，每项运动都有最科学的时间分配法，合理的运动时间能加快你的增高效率，运动的太少效果不明显，运动的太多容易让身体处在疲劳的边缘。