随着社会的发展,
空气污染严重,
雾霾连续出现,
以及食品安全等问题。
这些都使许多毒素侵入人体,
影响我们的健康。
所以在当今社会,
排毒这个词也越来越多的出现在我们周围,
被很多人提上了保健日程。
然而如何排毒呢?
找对一个地方,
就可让很多毒素远离你!
这个地方就是筑宾穴。
筑宾穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,
古中医认为刺激筑宾穴
不仅可以祛湿、活血、化痰,
更重要的是
它能促进体内毒素的排出,
尤其是还可以化解吃西药后淤积在身体内的毒素。
筑宾穴在哪里呢?
位于小腿内侧,
在太溪穴与阴谷穴的连线上,
太溪穴上5寸即是。
按摩筑宾穴的方法:
用手的大拇指按在筑宾穴,
逐渐用力深按,
保持5?6秒,然后松开,
一压一松为一个循环,
点按筑宾穴5?10分钟即可。
按摩时要产生酸胀感,
才能产生好的效果,
除此之外,
筑宾穴还有理气宁神的功效,
当心情烦躁时,
也可以刺激这个穴位,
会起到保持情绪稳定的作用。
为了排出体内毒素保持身体的健康,
闲来无事时,
不妨经常刺激一下筑宾穴。
注意:
按摩筑宾穴以下午5点到7点效果最佳。
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