身体容易疲劳、犯困总是睡不够、发虚四肢无力、舌苔白腻有齿痕,大便溏粘不成型,便便完后难冲掉。老中医断定,这是湿气重的表现,为了祛湿积极食疗,结果有了意外收获,体重一个月内轻松减了10斤!
网友:我本属于湿气重的体质,下半身肥胖,肚子和大腿囤积很多肉。祛湿后,小肚子消失了,人也瘦了很多。湿气重和肥胖有什么关系吗?
医生:爱吃寒食冷饮、长期生活在潮湿环境以及脾虚等,都会导致身体湿气重。身体脾虚,导致体内大量的水分无法排除体外,湿邪重又会加重脾虚,湿气长期堆积导致身体发胖,这就是典型的虚胖。祛湿后,身体的痰湿排出,就会让体重大幅下降,因此建议虚胖的人要先祛湿。
虚胖人士祛湿推荐食疗方
祛湿的方法很多,运动、拔罐以及按摩都是常见的方法,不过对于虚胖的人群来说,没有比吃更好的方法了。食疗祛湿,能让你吃着祛湿、吃着瘦。食疗方,推荐槐米薏仁茶。
做法:芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、槐米3g、绿茶3g。薏仁先炒过,去除寒性。将赤小豆和芡实加清水浸泡一晚上,取出后和薏仁一起放入砂锅中熬煮开,再加入其余材料,慢熬30分钟即可。
功效:薏仁在古医书中记载,是利水渗湿药。赤小豆、马齿苋和淡竹叶可利湿消肿,芡实健脾、除湿止带,搭配其余材料能很好的祛湿排毒。每天坚持饮用2~3次即可很好祛湿,不要贪多,祛湿需要坚持,祛湿了身体自然会瘦。(提示:非专业人士,使用药方时,请根据个人体质进行使用,为了安全,最好在本地专业医师的指导下使用)
清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎症见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥30清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎症见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥26清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎证见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥44清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥16清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥14.3补肝肾,益气血,活血通络,祛风除湿。用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛,肢气肿胀,麻木不仁,酸软乏力,屈伸不利等痹证症状。
健客价: ¥188清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥13分部位测量,了解身体脂肪的变化,有效做好个人健康管理。
健客价: ¥1520舒筋活络,祛风散瘀。用于风湿骨痛,筋骨疼痛,腰骨刺痛,跌打旧患,小疮肿痛,皮肤痕痒,蚊叮虫咬,舟车晕浪,头晕肚痛。
健客价: ¥49当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病(2型)。
健客价: ¥24.5当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同时应饮食控制。
健客价: ¥31.5当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病。
健客价: ¥35当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病(2型)。
健客价: ¥15当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病。
健客价: ¥13当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病(2 型)。
健客价: ¥20用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥298改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
健客价: ¥60改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥35