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3个小动作最易诱发颈椎病

2016-10-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颈椎病在近些年越来越低龄化,这是因为生活中有很多诱发颈椎病的不良姿势,今天不如就跟着小编来看看什么动作最容易引起颈椎病。

  3个小动作最易诱发颈椎病

  姿态一:垂头折腰玩手机

  这种坐姿是很多人玩手机和运用平板电脑的姿态。垂头的姿态简略使颈椎疲倦,而后腰方位没有支撑点,令腰部处于严峻状况,一朝一夕,很简略诱发颈椎病和腰椎病。

  姿态二:撑着头看屏幕

  在运用电脑感到疲倦时,不少人会把头部倚靠在手上,倾向一方。这么的动作,使颈部处于一个不准确的姿态,易致使颈椎病。这种坐姿假设时刻过长,颈部、腰部、背部都会感触不适,带来颈椎、腰椎疾病的危险。

  姿态三:边打电话边打字

  在作业时一边打电话一边运用电脑是很多见的一种坐姿。这种坐姿,身体曲折,腰椎承受的压力简略致使腰椎病及驼背。

  中药治疗颈椎病的方法

  颈椎病的形成主要由于椎颈的退行性变而导致,而退变发生在颈部软组织及颈椎骨,中医理论认为“肝主筋,肾主骨”,所以颈椎病发生是因肝肾亏虚、气滞血瘀而致。中药治疗则采用补肝益肾、益气活血、祛风通络方法治疗。

  方用葛根桑枝汤:葛根30克、桑枝15克、防风15克、川芎10克、党参15克、白芍30克、白术15克、桑寄生30克、乌蛇15克、全虫10克、灵仙15克、甘草10克。

  此方具有养血柔肝、润筋解肌、祛风止痛之功,以葛根解肌止痉,濡润筋脉;重用白芍,一则养肝柔肝,使筋有所生,肝有所养,从本治病,二则通络缓急止痛。

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