★【步骤三:观察眼睛及眼周】
眼睛左右两边的眼尾和眼睛四周是诊断的重要部位,照镜子时请仔细确认眼膜是否对称,眼睑的状态。
上眼睑
【浮肿】肾脏、心脏不适
【皱纹深】肾脏、肝脏不适
【几乎不眨眼或频繁眨眼】肾或眼睛疲劳
眼白
【泛黄】肝脏、胆囊不适
瞳孔
【放大】压力过大、心脏不适
【感觉光线刺眼】肾上腺不适
角膜
【左右不对称】可能有糖尿病
【斗鸡眼】可能脑出血
【眼睛分开】可能有肿瘤
眼球
【突出】甲状腺疾病、眼窝肿瘤
视线
【静止不动】神经衰弱、肾脏不适、精神疲惫
下眼睑
【肿胀】肝脏肥大或不适
★【步骤四:观察舌头】
舌头的形状、颜色、舌苔会立即反应出身体的不适。
判断1/看大小
大:肥胖、肠胃机能受损。
小:免疫力下降、虚弱体质/
判断2/看形状
舌头有裂痕:身心过度疲劳、虚弱体质。
舌头外侧有裂痕:肠胃、肾脏机能受损。
判断3/看颜色
红色:极度兴奋、肺炎。
白色:体质虚弱、贫血。
紫色:血液循环不良、高血脂症。
判断4/看舌苔
舌苔厚:肠胃机能受损。
舌苔薄:虚弱体质。
舌苔泛黄:发烧。
舌苔发黑:体力下降、免疫力下降。
中医文化博大精深,一个小小的面部变化就能暗含如此多的奥秘,日常生活中,我们要细心观察自己的面部变化,因为这些变化不一定单纯的是皮肤的改变,更有可能是五脏六腑的变化,这些都是身体传达给我们的信号,如果能够及时发现这些信号,就可以及时进行身体上的调理,让我们更加健康!
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