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一看书就瞌睡，对身体有没有什么影响？

男20岁

2015-01-15 14:39

病情描述

一看书就瞌睡，这是什么原因啊，整天老是感觉睡不够的样子

医生建议：2015-01-15 14:39

健客医生

以你上述的情况来看，考虑是睡眠不足导致的，平时应该少熬夜，注意休息时间有规律，多吃水果和蔬菜等有营养的食物。如果眼睛累了就休息一会，不要用眼疲劳

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