经常的偏头痛应该按摩哪些穴位

2016-07-03 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：冬季门诊中头痛患者以偏头痛居多，表现多数是一侧头痛。专家表示，压力过大、情绪紧张、饮食辛辣、睡眠不足、气温变化等都可能引发偏头痛。

　　在日常生活中有很多的人会出现头晕头痛，这严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意合理的进行按摩，尤其是在夏季的时候天气比较炎热出现偏头痛的几率也非常高，大家需要注意全面的进行调节，并且在日常生活中也要注意保健经常的偏头痛应该按摩哪些穴位？

　　【经常偏头痛应该按摩哪些穴位】

　　当寒冷的西北风吹在脸上，很多人都会有头疼的感觉，尤其是偏头痛，更是这个季节的高发病症。中医认为，偏头痛可以通过按摩穴位来缓解，那么应该按摩哪些穴位呢?

　　偏头痛病因

　　冬季门诊中头痛患者以偏头痛居多，表现多数是一侧头痛。专家表示，压力过大、情绪紧张、饮食辛辣、睡眠不足、气温变化等都可能引发偏头痛。冬天，日夜温差大，或进出室内外温度转换过快，会导致头部常有闷重感，更严重的就会引起偏头痛。

　　百会穴

　　位于头顶正中心，两耳交连线和头顶正中线的交点处。百会穴是全身气之汇集处，头痛时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头痛。

　　风池穴

　　位于耳后头枕骨下，发际附近的凹陷处，此穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。

　　合谷穴

　　又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨间中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。

　　大多数的偏头痛，发生在如图2-35所示穴位的位置（偏头痛按摩哪个穴位不明白的朋友要好好看看）。要确定疼痛的部位，先用指尖压压看。这样比较要找偏头痛按摩穴位。

　　偏头痛的人，头部一侧发生抽痛，多是因为颈部后侧“天柱”以下的部位僵硬的缘故。进行偏头痛按摩穴位的人找到僵硬处之后，需要一手支撑患者前头部，以另一手的拇指或食指指腹指压，以便使僵硬感消失，血液循环流畅，头痛症状自然解除。如果还有疼痛的地方，就以确认好的穴位为中心，把中指重叠在食指上，用力地压与揉，疼痛会逐渐地消失(图2—36)。也不必再为寻找偏头痛按摩哪个穴位烦恼了。

　　进行好偏头痛按摩穴位指法后，可利用吹风机的冷热风刺激疼痛部位的穴位。先对颈部“天柱”、“风池“轮流吹送热风和冷风，这时后头部扩张的血管会收缩使疼痛消失。接着，也以热风和冷风交互剃激例头部，但最后要以冷风结束。

　　大家需要注意这些穴位的按摩方式。并且在日常生活中，要注意全面的进行调理，而且，大家平时需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中，要注意综合进行调理，希望大家不要忽视自己的生活事项，而且要注意综合进行保健，这样才能缓解病情，希望大多数偏头痛的人群，注意自己的生活要点。