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预防类风湿关节炎的复发

2016-01-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想要防止类风湿关节炎的复发,患者朋友们在生活中就要做好各个方面的护理工作,全方位的杜绝类风湿关节炎复发的可能性。同时,也要保持好自己的心态,积极的做好预防工作。

  怎样预防类风湿关节炎的复发:

  1、规范用药。对已确诊为关节炎的患者,一定要严格按医嘱用药。

  2、及时调整心态。研究表明,心理应激和精神创伤,与类风湿性关节炎病因有关,精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等心理异常,会诱发类风湿性关节炎。保持心情舒畅,对预防该病有重要意义,要以良好的心态面对现实,要学会缓解自己抑郁焦虑的心情,树立战胜疾病的信心和勇气,积极配合治疗和护理,保证充足的睡眠。

  3、适度减肥。体重的增加,为关节增添了额外的负荷,并且由于姿势、步态等的改变,导致关节的生物力学有所改变。大多数肥胖者,均伴有膝骨关节病变,常见部位集中于关节内侧软骨,尤其缺少运动的肥胖,者更易患此病。故应在控制饮食的同时增加活动,减轻体重,这有利于减轻关节负重,减轻关节上的压力和磨损程度。

  4、适当运动。对于没有关节病变的人来说,正确和适当的运动就是保护关节,不要参加过度、过劳、剧烈的运动,同时做好对负重关节的保护措施。对于已经有关节疾病的人来说,要求做无负重运动。正确适当地锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程,注意,不当锻炼可加重骨性关节炎。在发病时宜尽量休息,同时配合正确的临床治疗,逐步恢复正常的关节功能。

  最后祝愿患者朋友们可以通过自己的努力,有效地预防类风湿关节炎的发生和复发。

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