干眼症最青睐的四类人群 电脑使用者要当心

　　4类高危人群需要警惕患上干眼症

　　1、年龄超过65岁的人

　　这一类人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

　　2、激素失衡的女人

　　如绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。这一类人群因激素水平的改变可产生干眼症状。

　　3、青年人

　　近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对屏幕，缺乏适时的眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。

　　4、计算机使用者

　　这一类人长时间盯着屏幕，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上眼睛有问题。

　　干眼症如何自我防护

　　1、多眨眼

　　五秒钟眨一次眼睛，每分钟眨眼约20次;操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，不要太过专注。

　　2、戴眼镜

　　使用框架眼镜，不要使用隐形眼镜。

　　3、少呆在湿度较低的房间里

　　房间湿度保持在30%-50%，少用空调;避免眼睛直接接触吹风机，电风扇;电脑旁边放一杯热水。

　　4、正确使用人工泪液

　　一天最好不要超过6次;请定期检查你正在使用的药物，正确点用眼药水。

　　哪些人群容易患上干眼症呢?以上为大家介绍了易患干眼症的四类人群，也为大家介绍了预防干眼症的防护措施，大家一定要注意保护自己的眼睛哦。