夏天走在街上你会发现大多数的年轻MM会穿着火辣的短裙热裤尽情的展现着自己的美好身材吸引着大把人的目光。一双紧致纤细的修长美腿总是会让一个人显得气质十足穿什么都好看。可是看着自己小腿上的赘肉肌肉你还是没有勇气穿出好看的热裤的短裙难道就打算这么浪费一个夏天么?stop!快开始你的减小腿肌肉大作战吧减掉多余的赘肉和肌肉短裙热裤任你穿夏季街头你最赞!
■肌肉型小腿需注意!
1.运动要适度。
你可能会问这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同?的确不同。运动要适度是针对好动者说的因为过多的运动并不见得有什么好处除非刻意要练出发达的肌肉。不过我也看过朋友因为狂打了几天篮球结果韧带断掉幸好后来康复了。
2.运动过后放松一段时间。
轻轻地按摩自己的双腿让肌肉松弛才不会成为硬硬的萝卜腿。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美极了据说每回练完舞老师都要她们二人一组为对方按摩腿部。
3.不要常提拿重物。
那简直是在做负重练习嘛!会让腿部的肌肉突起来喔!所以搬东西时就请男生帮帮忙买菜时就拉部菜篮车去吧常提重物也会造成腰背的负担。
补肾壮骨。用于骨质疏松症属肝肾阴虚证,症见:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸软,或下肢痿软,眩晕耳鸣,舌质或偏红或淡等。
健客价: ¥68用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥22活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥18活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥14.6地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥120化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥25用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥150用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥80主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥39良性前列腺增生初期,如尿频、尿急、排尿困难等。
健客价: ¥169用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥115强健骨骼和牙齿,调节钙吸收,保护神经系统,提高免疫力,保护生殖系统。 适用人群:1.中老年人。2.备孕男性。3.痛经女性。 4.偏头疼、眩晕、抑郁、情绪易紧张、暴躁及失眠人士。
健客价: ¥99疏风清热,解暑消食。用于外感引起的发热头痛,咳嗽,骨痛,食滞饱胀,喉干舌燥, 预防流行性感冒。
健客价: ¥6分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥32用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥119主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥60用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥650女性滋补营养品,美体瘦身。
健客价: ¥228