太极拳和茶 “拳茶”合一

　　太极拳和茶同属中华国粹，历史悠久，渊源流长。而且它们的起源，历来众说纷纭。作为中华国粹的太极拳和茶都是我们祖先的杰作，两者都充满了神秘的传奇色彩。

　　“太极”这个词最早出自于《易经》，曰：“是故易有太极，是生两仪，两仪生四象”。“太”有“至”的意思；“极”有“极限”之义；“太极”就是至于极限，无有相匹之意。意为宇宙万物的起源。《神农本草》里说：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。其实，茶也是药，药也是茶，二者本来没有区别，只是后来人偏重于作饮料而忘记茶也是药，但实际上喝茶也就同时具有药的医疗和保健作用。

　　在养生保健方面，太极拳和茶二者异曲同工，不过一个是运动疗法，一个是饮食疗法。太极拳为一种运动，讲究平和的心态，讲究放松的肌肉，讲究运行内气并借助肢体的活动使气血通达百骸，对人的肢体内脏起到按摩穴位的作用，可以使人雅逸、静心、静神，祛除杂念，陶冶性情，修炼身心。茶作为口服的饮料，可以生津润燥，可以清肝明目，可以使人雅逸、静心、静神，有助于祛除杂念，陶冶性情，同时也修炼身心。同理，二者都具有十分明显的养身和养心之功效。

　　道家讲究“人法地、地法天、天法道、道法自然”，讲究“天人合一”。有关茶道的文字里也有这样的记载：茶与道教、佛教密不可分，在潜修心性过程中，偶饮茶时之恬淡心静去做“出世”和“入世”的冥思与探讨，其中以“禅宗”最为“茶道”，以达到天人合一的境界。其实这又何尝不是练太极拳的方法与心境呢？太极拳着重于对精、气、神的修练，以意行气、内外合一、心息相依、神气合一、呼吸沉长、气沉丹田、柔顺沉着、完整一气。

　　养生保健是一个循序渐进的过程，身体的康复和体质的改善也是一个缓慢的过程。太极拳养生、茶养生二者融合在一起，才能达到异曲同工的效果。