您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医生活 > 中医减肥 > 饮食减肥要怎么注意喝茶

饮食减肥要怎么注意喝茶

2015-07-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥的第一步无疑就是控制饮食。导致肥胖的根本源头控制好了,再配以合理的运动。控制饮食不是一味的节食,下面小编就提醒大家饮食减肥要怎么注意喝茶。

  1、饭后不宜立即喝减肥

  茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难溶解物质,从而引发人体缺铁现象,诱发贫血症。所以,饭后不宜立即喝减肥茶,饮用减肥茶的正确时间是:餐后一小时再喝。

饮食减肥要怎么注意喝茶" src="//img.jianke.com/article/201507/20150723161937807.jpg" />

  2、空腹不宜喝减肥茶

  空腹状态下也不宜饮用减肥茶,因为空腹时其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃,从而对身体产生不利影响。

  3、来例假不宜喝减肥茶

  在月经来潮时,因盆腔充血会导致下腹不适,此时如果服用减肥茶的话,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部产生轻微的疼痛。所以建议在月经前的2-3天不服用或者减量服用减肥茶。

  4、发烧后不宜喝减肥茶

  茶叶中含有的茶碱具有升高体温的作用,因此发烧的病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异于火上浇油,所以这一点要特别谨记。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房